Certifierad spinninginstruktör ta mig tusan!

I helgen gick jag en utbildning i att bli cyklingsinstruktör (eller ”spinning” som de flesta kallar det) hos Activize här i Göteborg.Â

De tre dagarna var sprängfyllda med allt ifrån passupplägg till muskelgenomgång och en massa praktik i spinningsalen. Extremt otränad som jag var så kändes det rejält tungt att pricka in alla timmars trampande i spinningsalen och sen vara alert på lektionerna.

Att det finns gott om muskler och senor i kroppen blev man snart varse, och ännu värre – man kan stretcha dom. Vilket gjorde att kroppen kändes halv mörbultad när man kom hem pÃ¥ kvällen efter att ha spenderat nÃ¥gra timmar med att stretcha de där musklerna. Ajajaj…

Efter avklarad ”uppkörning” med ett eget pass som filmades och en smÃ¥klurig tenta blev man sÃ¥ certifierad. Grymt!

Så nu är huvudet fullt av inspiration och idéer som vill ut genom benen. Och en del genom munnen så klart när man sitter på cykeln längst fram i salen.

Hey ho! Let’s go!

» Activize

1 tanke kring ”Certifierad spinninginstruktör ta mig tusan!

  1. Man fÃ¥r gratulera…..
    meritförteckningen blir allt längre.
    Ett visitkort med ”leg trainer” pÃ¥ skulle sitta fint.

Lämna ett svar