Första veckans slit över

Idag är det söndag och i och med det är första veckan med träningsupplägget från Aktivitus över.

Hur känns det dÃ¥? PÃ¥ första passet i mÃ¥ndags tidigt pÃ¥ morgon var inte helt ”oj, det här gick ju lätt!”. Snarare ”Men hallÃ¥!”. Efter tre ganska lÃ¥nga intervaller uppe pÃ¥ mjölksyratröskeln var det inte utan att jag förbannade Mattias (och för all del mig själv för att jag ger mig in i sÃ¥nt här). Men redan pÃ¥ andra passet i fredags kändes det betydligt bättre. Kan ha att göra med att jag mentalt var mer förberedd pÃ¥ slitet.

Efter att ha inhandlat en gymboll i den lokala sportaffären gav jag mig på att testa ett bålstabilitetspass. Till de kommande veckorna skall jag nog ta och försöka gå på nåt core-liknande pass på Fysiken eller Active för att få lite mer koll på den delen.

Att köra tidigt på morgonen innan jobbet går förvånansvärt bra trots att jag är en uttalad nattmänniska.

Jag fick också in ett pass utanför schemat när jag körde som instruktör på Active Wellness i tisdags men dagens spinning med Hisingens CK valde jag att stå över.

Så summa sumarum av första veckan – check, check, check! Känns bra!

Nästa vecka står åter igen två intervallpass och ett bål-pass på schemat. Bring it on!

1 tanke kring ”Första veckans slit över

  1. Glöm inte flexibilitetsträning! Fick du dåligt samvete nu? Bra! Jag var tvungen att projicera mitt dåliga när du är så äckligt disciplinerad.

    Benny

Lämna ett svar