I huvudet på en randonneur

SCF Motion ville veta vad som rör sig i huvudet på en randonneur (långdistanscyklist) så vi bad Christer Hedberg, som i år satsar på de längre distanserna, berätta lite mer.

Hej
Mitt namn är Christer Hedberg. Det är lika bra att erkänna direkt. Av naturen är jag lat. Riktigt lat. Skönt lat. Varför slita ut sig när man kan ta det lugnt och bara ha det skönt, inte sant? Efter detta konstaterande blir kanske nästa sak jag säger smÃ¥tt förvirrande. I augusti 2007 är det tänkt att jag skall cykla 120 mil pÃ¥ max 90 timmar tillsammans med över 4.000 andra cyklister. Galet? Javisst! Fast ”galet” är ju bra, inte sant?

Loppet jag skall köra heter Paris-Brest-Paris (PBP) och körs vart fjärde år i Frankrike och sedan 1891. I Sverige har loppet levt ett ganska undanskymt liv, även om intresset ökar för varje år som går.

I korthet kan loppet beskrivas med att deltagarna skall avverka en bana inom en max- och mintid utan organiserad support längs banan. Deltagarna förväntas klara sig själva, vilket förklarar sadelväskorna av modell större som de flesta randonneurer använder. Eftersom de franska nätterna är kolsvarta och det i princip är nödvändigt att cykla på nattetid måste cyklarna vara utrustade med rejäla belysningar.

För att kvalificera sig till starten måste man klara av en serie så kallade brevet-lopp över 200, 300, 400 och 600 km. En rad svenska föreningar arrangerar de svenska loppen.

Tanken på att köra PBP har vuxit fram sakta under några år men i slutet av förra sommaren tog jag beslutet. Nu eller aldrig! Men det var helt klart med viss skräck som beslutet togs eftersom jag aldrig cyklat så långt.

Men hur förbereder man sig för att köra 120 mil? Det är ju trots allt fyra Vätternrundor efter varandra. Och dessutom under tidspress och med en mängd höjdmeter att avverka.

Eddie Merckx gamla visdomsord ”Ride lots” gäller sÃ¥ klart fortfarande. Min plan är att cykla minst 750 mil frÃ¥n Ã¥rsskiftet fram till augusti. Till det tillkommer en massa vinterträning pÃ¥ testcykeln. Att ha ett proffsigt utformat träningsprogram som är framtaget bara för mig och mina mÃ¥l hjälper väldigt mycket.

Så nu gäller det att träna och se till att ha kul. Det sista är oerhört viktigt för hur tusan motiverar man sig till att beta av träningstimma efter träningstimma om man inte har kul? Nä, kul måste man ha!

Intresserad av att testa på långdistanscykling? Varför inte följa med på nåt av de brevetlopp som anordnas runt om i landet? Vill du känna på de längre distanserna kan jag rekommendera Vänern Runt eller Motions 6-dagarna som är två väldigt trevliga motionslopp.

Du kan följa min satsning på SCF Motions blogg-sida och på min privata hemsida där jag skriver om cykling och annat. Där kan du också läsa mer om PBP och hitta länkar.

Vi ses på vägarna!

Christer Hedberg (http://old.christerhedberg.se)

Lämna ett svar