Resultatet av gårdagens råslit kom idag när mitt träningsprogram från och med nu fram till slutet av december damp ner i mailen från Aktivitus.
Det är helt klart mycket som skiljer sig från mitt tidigare sätt att träna men trots det känns Aktivitus plan väldigt överskådligt efter att man fått en pedagogisk genomgång av Mattias ur allt hänger samman.
Så nu ligger det en tremånaders-plan klar. Bara att bita i och följa planen och sen se hur mycket man förbättrats när det är dags för nästa testomgång i januari.
» Aktivitus 