Ännu en tuff vecka på arbetet gjorde att det blev lite knöligt träningsmässigt. Men i princip fick jag ihop den träning som var planerad. Två omgångar spinning – först 75 minuter som ledare i onsdags tillsammans med Lygnens Venner och sen tre timmar idag med Hisingens CK varav två som ledare. Båda omgångarna var varianter på min Mallorca-runda. Svettigt men kul.

I lördags var jag på coreboll igen. Och nej, jag har inte fått mer muskler i den regionen sen förra veckan. Jobbigt men väldigt nödvändigt.

Den här veckan var instruktören skarpare än förra veckan även om hon envisades med att spela gamla Roxette-dängor och en Thomas Ledin-lÃ¥t. HallÃ¥ 1990…

Ny vecka på ingång, förhoppningsvis med lite mer ordning på jobbfronten så att det blir lite styrsel på morgonträningarna igen.

Som syns så ordnade jag en uppdaterad design här på bloggen också i helgen. Blev riktigt bra tycker jag själv. I bara farten blev den en fotosida också.