http://robertkarl.net/images/07130604.jpg
Alla inlägg av christer
26 sekunder…
Det var med bestämda steg jag i morse tog mig till Svenska Mässan för att köra mitt sista test för helgen. Som jag skrev om igår var jag grymt peppad att göra ett bättre resultat än det jag presterade i torsdags och fredags.
I torsdags kändes det som om jag avbröt innan jag maxat, men idag var det farligt nära kräk-gränsen den sista biten. Så nog kändes det som om jag nådde mitt max för dagen. Skönt!
Men det är lite lustigt att sitta och pressa sig i en mässmonter. Under de sista minutrarna blundade jag en stund. När jag tittade upp igen sÃ¥g jag att jag snorade en aning. Fasiken va sjukt egentligen att i den situationen tänka ”men sÃ¥ kan jag ju inte göra i montern” och torka bort det samtidigt som mjölksyran sprutar ut i benen och det känns som om ögonen hÃ¥ller pÃ¥ att poppa ur skallen.
Dagens nästa bisarra händelse var att jag direkt efter testet drog pÃ¥ överdragskläderna och tog spÃ¥rvagnen till Hisingens CK’s söndagspinning där jag skulle hÃ¥lla i en timmas Aktivitus-pass. Det var inte direkt med pigga ben jag hoppade upp pÃ¥ den ledarcykeln…
Resultatet av testat då? Tjugosex sekunder längre kört och två slag högre maxpuls, jämför med torsdagens test. Inget revolutionerande, vilket jag så klart inte förväntat mig heller. Men jag gjorde det jag bestämt mig för – körde ända in i kaklet.
Nästa gång det är dags för test skall siffrorna se ännu bättre ut. Men nu får det nog räcka med maxpulstestande för mig på ett tag.
» Aktivitus 
Tack till Steve Cook som fotade.
Min bild på Hong Kong Fixed-bloggen
Hong Kong Fixed är en kul sajt om fixed-subkulturen runt om i världen och cykling i allmänhet. Men nästan alltid med betoning på snygga saker.
Idag plockade dom upp en bild som jag fotade i Prag förra året – en kul cykelvägsskylt.
Kul!
Thanks to the friends in Hong Kong! Keep the cool stuff coming!
Nu jääävlar! Tredje gången gillt!
Något jag har lärt mig under det senaste året under förberedelserna inför och genomförandet av Paris-Brest-Paris och allt som kom efter loppet är att jag cyklar lika mycket med huvudet som med benen.
Att gå upp klockan fem på morgonen flera dagar i veckan för att sitta på cykeln klockan sex och köra i två timmar med ett leende på läpparna oavsett om det var bra väder eller uselt regnväder var inga problem alls.
Ett annat exempel är att trots att jag tidigare aldrig kört mer än 40 mil i ett sträck fanns det inte en gnutta tvivel i mitt huvud att jag skulle klara av loppet när jag stod på startlinjen för PBP med 123 mil framför mig. Och detta trots att väderprognosen pratade om regn genom alla 90 timmarna, något som skulle visa sig mer eller mindre slå in.
Jag hade huvudet med mig helt enkelt. Och så klart ett jäkla bra mål att jobba mot.
Väl hemma igen fanns det inte så många mål kvar, i alla fall vad gäller cyklandet. Egentligen är det ju ett sundhetstecken att den nästan löjliga fokuseringen på cyklandet och PBP inte finns där längre. För att jag skulle fokusera så mycket på PBP har min familj fått ställa upp en hel del, och så kan man inte hålla på allt för länge. Men att komma igång med träningen igen var inte helt lätt.
I helgen har jag kört en rad test i Aktivitus monter på cykelmässan i Göteborg. Då kändes det ganska tydligt att skallen inte var med helt.
Trots att jag försökte peppa mig själv i torsdags att kämpa pÃ¥ ända in i kaklet kändes det som jag avbröt för tidigt. Kadensen hann inte ens gÃ¥ ner innan skallen tyckte att det var dags att avbryta. Beige…
På fredagens test var jag på förhand inställd på att resultatet borde bli sämre om man kör test två dagar på raken. Tänker man att det kommer gå åt helvete finns det bara en sak som är säker – det går åt helvete.
Resultatet blev att jag blev förbannad på mig själv och gett mig själva faaaan på att köra stenhårt imorgon klockan 11 när jag skall köra helgens sista testomgång.
Jag struntar egentligen i om siffrorna är bättre än i torsdags, men jag ska banne mig inte gå därifrån utan att känna att jag körde så stenhårt som jag kunde.
Imorgon skall skallen vara med helt enkelt. Nu jäääävlar!!
» Aktivitus
Brandman kanske man skulle bli…?
Igår var det åter dags för en sväng till tvåhjusmässan efter jobbet för att köra i Mattias och Saras monter.
Först blev det en repetition pÃ¥ gÃ¥rdagens maxpulstest. Dock med sämre resultat (om nÃ¥n nu trot nÃ¥t annat…).
Efter det fick jag köra nåt som kallas brandmannatestet, dvs 250 watts kontinuerlig belastning under sex minuter.
SÃ¥ nu är jag tydligen godkänd rent fysiskt att bli brandman. PÃ¥ pappret. För testar man min armstyrka sÃ¥ har jag en känsla för att brandkÃ¥rens mätutrustning inte ens har en skala i det registret jag befinner mig. Men sÃ¥ är jag ocksÃ¥ en asfaltsmes och inte en brandmannamaterial. Men drömma kan man ju alltid fÃ¥ göra…
Idag blir det uppehåll från testandet. Även jag har gränser för min galenskap. Istället blir det ett helt vanligt strosa-runt-och-snacka-med-folk-och-klämma-på-prylar-besök på mässan tillsammans med dottern.
» Aktivitus
Tack till Hallisar som fotade.
Multiverktyg i coolfiber
I min julkalender förra året hade jag en kolfibervecka med idel kolfiberprylar. Den här hann inte in i julkalendern så den får bli en bonus.
Lezyne har två stycken multiverktyg i sin produktkatalog som är helt rätt för den kolfibermedvetna cyklisten. Den ena har fyra verktyg och den andra nio.
Vikten – myyycket viktigt så klart när vi snackar kolfiber – är 46 gram respektive 89 gram.
» Leyzne
Maxpulstest bland ölmagar och skinnvästar
Igår var det dags för den första dagens tester i Aktivitus monter på tvåhjulsmässan i Göteborg.
Snacka om kulturkrock – en montern sitter jag och pustar och frustar i lycra och en meter ut i gången promenerar knuttar förbi i paraduniformen, dvs skinnväst och läderbrallor. Och pejäl prilla under läppen. Och välmående ölmage.
Dom ler och skakar på huvudet – jag ler och trampar vidare.
För en månad sedan körde jag mitt första test för vintern. Jämfört med det testet har jag bättre värden nu, vilket så klart är trevligt.
Maxpulsen är upp två slag, tröskelvärdet har hoppat upp några snäpp och vikten åkt ner ett och ett halvt kilo. Trots att julen dykt upp därimellan. Överraskande men kul!
Förutom maxpulstestet körde jag också ett Åstrandstest och en tröskelintervall i montern. Svettigt värre!
Imorgon skall jag köra ännu ett maxpulstest. Det är sÃ¥ klart helt hÃ¥l i huvudet om man vill ha korrekta värden, men vi kör ändÃ¥. Bara för att vi kan…
Galet sa Bull!
» Aktivitus
Fredagsflams – Bad Kitty! Baaaad Kitty!
Gänget pÃ¥ Hello Kitty verkar gÃ¥ pÃ¥ syra just nu. Mobiltelefoner, automatvapen och tv-apparater är nÃ¥gra av de prylar som ”Hello Kitty’ats” den senaste tiden. I november skrev jag t ex om deras cykeldäck.
Och nu har turen kommit till en hel cykel. Och en sån jääääkla cykel det blev!
Som om det inte räckte med alla ljusblÃ¥ ”söta” Hello Kitty-dekaler är cykeln prydd med 50.000 swarovski-kristaller.
Smakfullt!
Tack till Hello Kitty Hell som tipsade.
Varför finns inte sånt här på cykelhjälmar?!
Visst finns det cykelhjälmar som är snygga. Men jag har fortfarande aldrig sett en cykelhjälm som kan benämnas ”brutalcool”.
När jag googlade pÃ¥ ”bike helmet” för en annan grej dök det upp bild efter bild pÃ¥ snajsigt motivlackade mc-hjälmar.
Varför finns inte detta för cykelhjälmar?! Eller gör det det? Kom gärna med tips!
» Bike.se
Dags för första testet på cykelmässan
Ikväll kommer jag att köra mitt första av en rad test i Aktivitus monter på Tvåhjulsmässan här i Göteborg.
Runt klockan 18 är det dags att köra ett maxpulstest. Förhoppningsvis har min träning sen förra testet gett resultat så att värdena ser bättre ut nu än sist.
Om du är på mässan ikväll får du gärna komma förbi montern och heja på mig när jag kör eller snacka lite.
» Aktivitus
Skön t-shirt med ”kannibalen” Merckx
Gage & DeSoto är ett gäng designers i New York som specialiserat sig på att designa kläder med snygga cykeltryck.
Den här t-shirten med en ung Eddy ”Kanibalen” Merckx, komplett med klassisk Molteni-keps och en jäkla attityd i uppsynen, tycker jag är grym.
Tyvärr levererar Gage & DeSoto inte sina produkter till oss utanför USA ännu, men man kanske kan få dom på andra tankar genom att fjäska en smula för dom. Eller så blir det att handla av dom nästa gång man passerar New York.
Kolla gärna pÃ¥ deras version av ”I love NY”-tröjan som finns pÃ¥ sajten.
Cipollini – den enda riktiga divan i cykelvärlden
Mario ”Super Mario” Cipollini har varit i ropet den senaste veckan efter att det varit tyst om honom under nÃ¥gra Ã¥r. Anledningen är sÃ¥ klart att han skrivit pÃ¥ för att köra i teamet Rock Racing.
Att Cippo är tillbaka i sporten igen kan bara innebära en sak – nu blir det liv i luckan igen. Ett exempel är den här filmen frÃ¥n 2003 dÃ¥ han kör Ghent-Wevelgem. Han är lite irriterad pÃ¥ en av motorcyklarna och…lÃ¥ter motorcyklisten fÃ¥ veta det.
Att han säkerligen får pengabestraffning efteråt skulle jag tro att han skrattar högaktningsfullt åt. Hela vägen till banken.
Välkommen tillbaka Super Mario!
Tack till bicycle.net som tipsade.
Yahoo Yazoo!
Ett av mina absoluta favoritband från ungdomen är Yazoo med Vince Clarke bakom analogsyntarna och Alison Moyets annorlunda röst. Det är 25 år sedan dom splittrades, men i år skall dom återförenas – om än bara för en kort turné i England och med en ny samlingsbox.
Vince Clarke skriver så här i sitt pressmeddelande:
”It’s been really good going back to these songs after such a long while. Many of them have never been played live. I’m looking forward to performing them with Alison for all the fans who’ve enjoyed our music through the years but never had a chance to see Yazoo in concert”. Vince Clarke
För att minnas tillbaka, lyssna pÃ¥ den här. Den nog en av de vackraste lÃ¥tarna jag vet. Njut…
» Yazoo
» Alison Moyet
Mobilvideobloggning och god lunch i trevligt sällskap
Idag åt jag lunch tillsammans min kompis Steve och David och Martin från Mobycator som arbetar med lösningar för mobilvideobloggning, t ex gratistjänsten Mobypal.
Mobilbloggning är tufft, speciellt när man som Mobypal ordnat så att man inte behöver dra ner upplösningen på filmerna till MMS-nivå utan kan köra så bra som kameran i mobilen fixar.
David använder tjänsten själv på sin sajt och kallar den Lega-TV. Där lägger han upp filmer direkt från olika evenemang han är ute på, till exempel senaste Idrottsgalan. Coolt!
Ljudbloggningen som jag gjorde på PBP var kul, men visst vore videobloggning på nästa lopp ännu fräckare?
Känner du för att testa Mobypal är det bara att registrera dig som användare. Det är helt gratis.
» Mobypal
» Mobycator
» David Lega
Tyler Hamilton i nytt hem
Kadens två bloggare Roberto Vacchi och Daniel Rytz rapporterar att inte bara den gamla cykeldivan Mario Cipollini kommer köra för det amerikanska cykelteamet Rock Racing.
Det verkar även som om min gamla hjälte Tyler Hamilton är tillbaka i sadeln igen efter sitt äventyr i ryska Team Tinkoff. Av bilderna att döma som slunkit ut från teamets träningsläger i USA har Tyler exakt lika mycket attityd som tidigare. Men cykelhjälm? Icke!
Fler som ryktas vara kontrakterade av Rock Racing är de dopingmisstänkta/fällda cyklisterna Oscar Sevilla och Santiago Botero. Ja, va säger man? Det kan bli en skön björnliga det där teamet.
Men snygga teamkläder har dom i alla fall…
» Rock Racing
» Cyklister Mot Doping
Tack till Kadensbloggarna som tipsade.
Lance är en hÃ¥rd chef…
En sån underbar reklamfilm för Livestrongprylarna från Nike!
Tack till Alexander Amprazis som tipsade.
Min artikel i nya numret av Cykla
För en månad sen skrev jag om att jag skrivit en artikel till Vätternrundans tidning Cykla.
Nu har numret kommit ut och artikeln såg riktigt skaplig ut i tidningen. Ett helt uppslag till och med.
Cyklisten jag intervjuat är Örebrotjejen Emilia Fahlin som cyklar i tyska proffstallet Team High Road, dvs före detta T-Mobile. Artikeln gjordes i två delar, dels på Mallorca förra påsken där själva intervjun gjordes och dels i slutet av förra året då vi gjorde en uppföljning.
Tycker du att rubriken ”Tuff tjej i lyxförpackning” är töntig? Det tycker jag med. Rubriken har skrivits av nÃ¥n redigerare pÃ¥ tidningen och inte av mig. Men det blev brÃ¥ttom i slutet innan tidningen skulle gÃ¥ i tryck sÃ¥ jag hann inte fÃ¥ kolla pÃ¥ den innan tryckpressarna började rulla. Men det är smällar man fÃ¥r ta.
Blir det mer skrivande? Vem vet? Men det var verkligen roligt, om än ovant.
» Cykla
Tack till Anders som hjälpte mig med att scanna artikeln.
Tony Rickardsson – min nya hjälte
IgÃ¥r kväll satt vi hemma i vardagsrumssoffan och softade efter en arbetsvecka med full fart. Ett av programmen vi tittade pÃ¥ var Let’s Dance.
En del av deltagarna verkade lovande pÃ¥ pappret, som t ex ”Mat-Tina” och Richard Herrey, men andra kändes som de hade betydligt större varningsklockor, som t ex Tony Rickardsson.
Speedwayförare och dansare kändes inte direkt som en match made in heaven.
Men Rickardsson visade sig vara helt fantastisk på att dansa och en riktigt skön typ. Fasiken en sån kul överraskning!
Jag sjukt imponerad av alla paren som fixar att sätta en dans efter bara en veckas förberedelser. Jäklar vad dom måste slita i veckorna.
För många många år sedan höll jag på med tävlingsdans, om än på en fantastiskt mycket lägre nivå än proffsen som stjärnorna dansar med i programmet. Ser man mig idag är nog svårt att tro att jag en gång i tiden dansat men det var skitkul i de – jag tror det var 15 år – jag höll på.
Min fru frÃ¥gade mig om jag längtade tillbaka till dansen när vi tittade pÃ¥ Let’s Dance. Visst rycker det lite i benen, men mest känner jag grym respekt för deltagarna som löser det med sÃ¥ kort tid.
Fredagsflams – Super 8-velodrom
Varför bara köra runt, runt på en velodrom när man kan köra i en åtta som i ett klassiskt bilbanespel?!
Tack till Hong Kong Fixed Gear som tipsade.
Men…sÃ¥ kan man ju inte göra…
Det här är nog den coolaste ”wheelie”, dvs bakhjulscykling, jag sett. Galet!
Tack till Bicycle.net som tipsade