Vasatrampet är ett lopp av och för motions-cyklister. Från Mora, från Dalarna, från Mellansverige, ja från hela landet.
Kör man ett motionslopp i Mora bara måste man så klart ha start och mål i Vasaloppsområdet! Loppet körs en 18 augusti i år.
Under megaspinningen kommer det att bli ”spurtpriser” frÃ¥n VasaTrampet. En gÃ¥ng i timman komer vi att lotta ut en fristart.
» VasaTrampet 
Tack till Garry Jones i Mora CK för fristarterna!
Snart är det dags att dra igång årets utomhussäsong på allvar. Men varför inte fira av vintersäsongen med dunder och brak först innan? Läge för Megaspinning 2007 med andra ord!
Vi kommer hålla till i Fysikens lokaler vid Kaserntorget mitt i Göteborg. Vi drar igång klockan 09.00 och kör sen stenhårt i åtta underbara timmar med Eurosport live på väggen.
Galet? Sanslöst? Javisst!!! Du kommer väl med?!
Klicka här för att läsa mer om passet och om hur du anmäler dig!
Ps! Du missar väl inte att det kommer nya inlägg varje dag om Megaspinningen? Klicka pÃ¥ ”Hem” i toppmenyn för att se det senaste.
Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!
Man blir lite småknäpp när man förbereder sig inför ett lopp som Paris-Brest-Paris. Vad skall med och vad skall inte med? Vad funkar och vad funkar inte? Det här kan man älta precis hur länge som helst.
De senaste veckorna har jag t ex fÃ¥tt skumma skavsÃ¥r pÃ¥ ovansidan av tÃ¥rna när jag kört klubbens längre spinningrundor. Skumt. Första veckan antog jag att det berodde pÃ¥ att strumporna satt slarvigt pÃ¥ foten. Men veckan efter var det rikigt illa med tÃ¥rna pÃ¥ högerfoten. Det hade till och med skavt igenom skinnet. Efter passet visade det sig att strumporna (ett par frÃ¥n Seger) hade en söm preciiiis pÃ¥ toppen av mina tÃ¥leder. Ingen idé att sörja utan bara att förpassa de strumporna till ”grejer att putsa cykeln med”-pÃ¥sen. En annan effekt av skavsÃ¥rena var att plÃ¥ster kom upp pÃ¥ packlistan.
Det finns precis hur många saker som helst att testa igenom, allt ifrån sportdrycken till alla teknikprylar som skall med och enkla saker som däckavtagare. Hellre vara nojjig och råtesta allt nu några månader innan än att sitta längs banan och vara skitsur.
Efter att ha harvat inomhus under hela vintern på spinningcykeln är man banne mig värd att avsluta med ett rejält jäkla spektakel innan det är dags att köra igång ordentligt utomhus.
Förra året kördes ett fyratimmars Tour de France-pass här i Göteborg med över 50 galningar som trampade så att ventilationen i lokalen klappade igen efter nån timma.
I år tänkte jag vrida till det ett snäpp värre och fixa ett åttatimmars pass tillsammans med lite kompisar den 18 mars. Det kommer bli svettigt som tusan med tropiskt fuktig värme, men det är det banne mig värt! Under en del av passet kommer vi köra till finaletappen av Paris-Nice som visas på Eurosport. Så sätt ett kryss den 18 mars i kalendern!
Mer info om passet kommer inom kort här pÃ¥ sidan, sÃ¥ kom tillbaks och läs sÃ¥ fÃ¥r du mer info. Principen ”först till kvarn…” kommer gälla för platserna när anmälan kommer igÃ¥ng. Har du en rss-läsare är det läge att starta en prenumeration pÃ¥ min sajt med andra ord om du inte redan gjort det. :-)
Hmmm…. DÃ¥ ska vi se. De här veckosummeringarna verkar mest bli upprepningar pÃ¥ varandra. Det enda spännande i träningsväg är väl att jag fick ut den nya crossen för en premiärtur och dammade i backen sÃ¥ det räckte och blev över.
Annars var det pass pÃ¥ Fysiken och Hisingens CK’s söndagsspinning där vi körde dubbelpass pÃ¥ 120 minuter + 60 minuter.
Vänster axel, som fick ta emot det mesta av smällen igår, känns fortfarande lite Hawaii. Gör man inget känns det helt okej, men försöker jag lyfta den skriker jag Khaaaan! som värsta kapten Kirk. Men eftersom cykelsporten är lyckligt förskonad från behov av armhävningar ska det nog inte vara några större problem att låta axeln vila sig tillbaks i form. Men en skum sak är att jag verkar fått en smäll över bröstkorgen när jag vurpade fast det onda kom först idag. Inget är brutet men att hosta, snyta mig eller hicka är iiiinget bra. Men det är inte värre än att det fungerar att träna vidare.
I nästa vecka blir det ungefär samma sak träningsmässigt fast vad gäller cyklandet kommer jag hålla mig inomhus eftersom vi fått loss en inomhustid på velodromen i Friidrottens Hus på lördag. Då ska jag ha med verktygslådan och ställa in allt som behöver justeras på crossen så att allt är tip-top inför Snö(g)loppet som jag ska köra om två veckor i Ludvika.
» Fysiken
» Hisingens CK
» Snö(g)loppet
Efter nästan två veckors träningsuppehåll på grund av strulande mage och annat kom jag igång med träningen igen idag när det var dags för hårdrocksspinning med Hisingens CK.
Fasiken va skönt att vara på banan igen! Nu väntar jag bara på crossen så att jag kan börja rulla ute också.
Dagen började i full fart med vårt spinningpass med Tour de France-tema som var en kick-off för nästa års Roberto Vacchi on Tour-turné.
Vi var 26 stycken, motionärer och elitcyklister, som slet i de franska bergen tillsammans med Rasmusen & co. Det blev riktig surroundkänsla när Roberto först hördes i högtalarna och sen titt som tätt kommenterade sig själv från bakre raden av salen samtidigt som Anders Olausson hetsade på från ledarcykeln där framme.
Senare dagen blev livet för proffsen ännu pÃ¥tagligare när proffset Gustav Larsson frÃ¥n ”svensklaget” Unibet var med pÃ¥ ett möte för turnens lokala arrangörer och samarbetspartners. Gustav berättade om hur en vanlig dag för proffsen ter sig under touren och hur saker fungerar bakom kulisserna i ett stall. Kul att kunna fÃ¥ möjlighet att fÃ¥ svar pÃ¥ alla frÃ¥gor direkt frÃ¥n en som varit med! Ännu mer sÃ¥nt blir det under turnén i april.
Kvällen avslutades med Cykelgalan som var ännu större än förra året. Motions 6-dagars tog hem priset för bästa motionslopp 2006. Heja Laholm!!
Nu hoppas vi på att nåt av de grymma motionsloppen i Göteborgstrakten får vad de förtjänar nästa år.
Foto: Ola Fagerström
Nu är det snart dags för Svenska Cykeldagarna i Falun. En hel helg med cykelsnack och cykelprylar!!!
Ganska mÃ¥nga av deltagarna kommer upp redan pÃ¥ torsdagskvällen. Men hur är det med träningen pÃ¥ plats? Förra Ã¥ret vräkte det ner snö, sÃ¥ jag kommer lÃ¥ta cykeln stanna hemma. Läge för alternativ med andra ord…
Och ett sånt alternativ det blir!
Istället för att harva runt i snöslasket är vi några samarbetspartners som gått ihop och kommer arrangera ett spinningpass på lördag morgon i Falun precis innan Svenska Cykeldagarna öppnar portarna.
Det blir fullt ös med väl valda bitar ur en av årets Tour de France-etapper projicerad på väggen samtidigt som Anders Olausson (före detta landslagskaptenen för svenska mountainbikelandslaget) peppar på framme vid ledarcykeln. Med i gänget kommer bland annat Roberto Vacchi att finnas. Om han kan hålla sig från att kommentera samtidigt får vi se :-)
Vi drar igång i Friskis & Svettis lokal i centrala Falun lagom efter frukosten, dvs 08.30 och kör 90 stentuffa minuter bland de franska alperna tillsammans med Rasmusen & Co.
Gör så här för att komma med på passet
Vi kommer lotta ut tio platser till passet, en av dom kan bli din. Det enda du behöver göra är att skicka mig ett mail och berätta att du vill vara med och svettas.
Lottningen kommer ske på tisdagen den 21 november och presenteras här på sajten. Passet är gratis.
Alla som är med på passet kommer också få schysta erbjudanden från de deltagande företagen.
â€Dom kör ormen!!!!â€
» Roberto Vacchi on Tour (du Suède)
» BRC
» Drylane
» Trek
» Aktivitus
» Kadens
» Nike Cycling
» Eurosport
» Friskis & Svettis