Alla inlägg av christer

En era är över…?

Observations

Okej, Coca Colan är uppdrucken. I alla fall tvÃ¥ av de smÃ¥ flaskorna. Jag hade förväntat mig en massa ”mmmmm” och ”oooooh” men istället blev det mest ”men…det här var ju fan inte gott!”

Helt ärligt så smakade det ungefär så här:

Nä, min konsumtion av Coca Cola kommer troligtvis bli avsevärt lägre framöver än den varit tidigare år. Får vi hoppas i alla fall.

Hej 2009! Nu kör vi!

Young @ Heart – man blir ju alldeles varm i hjärtat

Observations

Vi satt just och tittade på dokumentären Young@Heart som gick på SVT igår kväll. Young@Heart är en kör i USA som består av en grupp människor med en snittålder på 80 år som sjunger sanslöst oväntade sånger med en helt fantastisk inlevelse och livsglädge. Heeeelt magisk dokumentär!

Som min fru sa efteråt – Så vill jag vara när jag är 80 år också!

Ladda ner den om du inte redan sett den. Eller ta en stund pÃ¥ YouTube och sök pÃ¥ ”Young@Heart”.


Traliern till filmen


”Fix you”. Helt magisk version

Nackdelen med att arbeta med kids

Observations

New Orders Blue Monday vräker ut i högtalarna här pÃ¥ jobbet. En arbetskamrat tror att det är ”den där gula björnen frÃ¥n mtv-reklamen”. När jag berättar att det för bövelen är världens genom historien mest sÃ¥lda maxisingel och en höjdarlÃ¥t fÃ¥r jag kommentaren ”är detta världens mest sÃ¥lda singel? DÃ¥ är jag rätt nöjd med att aldrig ha hört den innan….”

Dagens historielösa ungdomar…

Rumble in the jungle – Mellandagsspinning!

Arrangemang,

Jag och kompisen Eyal har fixat ihop en ”mellandagsbonus” för Göteborgs cyklister som är sugna pÃ¥ att ”bränna ur” en smula innan det är dags att fira nyÃ¥r.

Vi kör tre pass på raken i spinningsalen på Active Wellness i Lunden. Det finns 24 cyklar i salen, men dom har gått illa kvickt. Jag la ut om passet igår kväll och redan har 21 platser fyllts. Så vill du vara med och köra är det bara att skynda dig som attan över till Velonista.se för att anmäla dig!

» Anmäl dig här

Certifierad spinninginstruktör ta mig tusan!

Training

I helgen gick jag en utbildning i att bli cyklingsinstruktör (eller ”spinning” som de flesta kallar det) hos Activize här i Göteborg.Â

De tre dagarna var sprängfyllda med allt ifrån passupplägg till muskelgenomgång och en massa praktik i spinningsalen. Extremt otränad som jag var så kändes det rejält tungt att pricka in alla timmars trampande i spinningsalen och sen vara alert på lektionerna.

Att det finns gott om muskler och senor i kroppen blev man snart varse, och ännu värre – man kan stretcha dom. Vilket gjorde att kroppen kändes halv mörbultad när man kom hem pÃ¥ kvällen efter att ha spenderat nÃ¥gra timmar med att stretcha de där musklerna. Ajajaj…

Efter avklarad ”uppkörning” med ett eget pass som filmades och en smÃ¥klurig tenta blev man sÃ¥ certifierad. Grymt!

Så nu är huvudet fullt av inspiration och idéer som vill ut genom benen. Och en del genom munnen så klart när man sitter på cykeln längst fram i salen.

Hey ho! Let’s go!

» Activize