Nu har Alexander kört det första tvåtimmarspasset och Maria har tagit över ledandet framme vid scenen.
Kategoriarkiv: Arrangemang
Kom och kör! Även om du inte är med i ett lag!
Snacka om att trycket är högt inne i spinningsalen! Nu har vi kört en timma och har (bara) 23 timmar kvar tills vi går i mål imorgon.
Tycker du att 24 timmar är lite väl extremt men ändå vill vara med och kröa? Inga problem!
Packa ner träningskläderna och kom bort till Fysiken och va med! Du kör precis så många timmar som du vill. Det kostar 200:- per två timmar och vartenda öre går raka vägen in till Rosa Bandet-insamlingen!
Vi är igång hela dygnet så du haaaaar tid att köra!
Strax börjar vi!
SvÃ¥ra val. Vilken musik ska man välja…?
Nu är det bara tre dagar kvar tills vår 24-timmarsspinning till förmån för Rosa Bandet-insamlingen drar igång.
Jag ska hÃ¥lla i ett tvÃ¥timmarspass pÃ¥ söndagen och har lite beslutsvÃ¥nda över passet. Ska jag köra ett ”kulpass” eller ett tuffare backpass, det är frÃ¥gan.
Och frÃ¥gan är vilken musik man ska ta… Fullt ös och säkra kort à la Rammstein eller ny fräsch musik som inte är sÃ¥ uttjatad?
Har du några tips på bra musik eller idéer på nåt speciellt upplägg om känns lämpligt? Skriv en kommentar!!
Det ska bli skitkul att få komma igång med passet. Vi startar klockan tre på lördag eftermiddag och går i mål klockan två på söndagen. Den saknade timman beror på att det är övergång till vintertid under natten.
» Rosa Bandet 24 timmars-spinning 
Det är busenkelt att stödja vår insamling. Klicka bara på banners här till höger så får du all information du behöver. Det tar max en halv minut.
Uppe på toppen av insamlingslistan!
På lördag är det dags för vår galna 24-timmarsspinning till förmån för Rosa Bandet-insamlingen.
Förutom vårt pass i Göteborg kommer Aktivéra i Tierp köra ett systerpass i 12 timmar.
Med mindre än en vecka kvar ligger vi i topp bland de privata initiativen på Rosa Bandets hemsida!!
När jag skriver detta har vi lyckats samla in strax under 30.000:- men vi kör vidare och vill så klart få in ännu mer pengar. Och det är där du kommer in i bilden!
Det är busenkelt att stödja vår insamling. Klicka bara på banners här till höger så får du all information du behöver. Det tar max en halv minut.
Vill du vara med och köra på passet så finns det cyklar kvar. Gå in på vår hemsida för spinningen och läs mer!
Se där ja! Så var man proffscyklist!
Proffs?! Nej dÃ¥, sÃ¥ illa e de inte…
Men i en artikel där Cancerfonden uppmärksammar vÃ¥r 24-timmarsspinning till förmÃ¥n för Rosa Bandet-insamlingen fick jag titeln ”proffscyklisten Christer Hedberg”.
Hehe. Visst låter det lite coolt? Mycket kan man anklaga mig för, men proffs? Skulle inte tro de va?
En vecka kvar tills det är dags nu! Du har väl inte glömt av att stödja vår insamling?
» Läs artikeln
» Rosa Bandet 24 timmars-spinning
» Stöd vår insamling
Rosa Bandet 24 timmars-spinning på gång!
Helgen den 27-28 oktober är det Rosa Bandet-helg. Det kommer märkas på en massa sätt, bland annat genom en tv-sänd gala.
Min klubbkompis Maria funderade på hur man kunde bidra till insamlingen. Tidigare i år startade hon en egen insamling till Cancerfonden och fick ihop 5.000:- väldigt snabbt. Nu blev idén att arrangera ett spinningevent där alla intäkter går oavkortade till Rosa Bandet-insamlingen.
Så jag, Maria och vår kompis Alexander slog våra kloka (eller kanske snarare mindre kloka) huvudet ihop och kom fram till att om det skall göras så skall det göras ordentligt. Så eventet kommer hålla på i ett dygn. Det blir 24 härligt svettiga timmar i spinningsalen med en massa olika pass.
Deltagarna väljer själva om man vill köra i lag eller klämma alla 24 timmarna själva. Just nu är 18 av de 25 cyklarna sålda. Varav dessa är två stycken bokade av solocyklister. Alexander är en av soloisterna. Lite tufft med tanke på att han skall vara ledare för minst 8 av timmarna också. Men han är stenhård så det löser han.
Jag kommer ha ett tvåtimmarspass på förmiddagen på söndagen. Det blir ljud och video blandat.
Vårt mål med eventet är att samla ihop 100.000:-. Mycket kommer så klart ifrån de lag som kör, men vi tar VÄLDIGT gärna emot bidrag även från dig som inte har möjlighet att köra.
Läs mer på eventets hemsida!
Två månader kvar till Svenska Cykeldagarna!
Idag är det på pricken två månader kvar tills årets upplaga av Svenska Cykeldagarna drar igång.
De senaste två året har man hållt till på Lugnet i Falun men i år blir det Elmia-mässan och Jönköping som gäller istället.
Förutom en stor cykelmässa och massor av cykelintresserade på plats kommer den årliga Cykelgalan också hållas på lördagskvällen med massor av god mat, prisutdelningar och massor av glada cyklister.
Som tur är verkar det som vi kommer slippa det bedrövliga dansbandet som spelade förra året. Istället kommer coverbandet Prebens Pågar, med bland annat Fredrik Jansson från Cykelklubben.se, att spela.
Förra Ã¥ret var jag med och arrangerade en Tour de France-spinning okristligt tidigt pÃ¥ lördagsmorgonen innan allt drog igÃ¥ng pÃ¥ mässan. Vi lyckades till och med fÃ¥ Roberto Vacchi att komma och köra sitt livs första spinningpass. Blir det en uppföljare i Ã¥r? Fortsättning följer… :-)
Tyvärr verkar det inte som arrangörerna av Svenska Cykeldagarna kommer klara av att leverera den utlovade velodromen som det var prat om förra året, men den kanske kommer till nästa år?
Kommer du till Jönköping? Skriv en kommentar!
Du kör väl Hisingen Runt på torsdag?
PÃ¥ torsdag är det dags för Hisingens CK’s klassiska motionslopp Hisingen Runt här i Göteborg för 31’a gÃ¥ngen.
Massor av trevliga cyklister, tre olika längder, stort prisbord och härlig stämning. Klart du ska med!
Kör du långa banan måste du stanna i depån efter 65 kilometer för där står jag och min familj och servar med bullar och Enervit för glatta livet.
Har du inte anmält dig ännu går det så klart bra att efteranmäla dig på plats på torsdag.
Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!
Crash, boom, bang! Vi är igång!
Så var vi igång! Strax under 30 cyklister samlades nu på morgonen för att kämpa sig igenom megaspinningns åtta underbara timmar. Det var en god, om än sammanbiten, stämning i gänget när Magnus Eliesson drog igång första etappen.
Mattias pÃ¥ Aktivitus tipsade tidigare i veckan om att inte bör tappa mer än tvÃ¥ kilos vikt under ett sÃ¥nt här pass. Tappar man mer har man slarvat med vätskeintaget. SÃ¥ jag vägde in mig nu pÃ¥ morgonen. Skall se hur bra jag skött mig i slutet av passet…
Forza!!
Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!
Alexander tipsar inför Megaspinningen
Alexander Amprazis, som är en av ledarna på söndagens Megaspinning, har lagt upp en massa bra saker att tänka på inför ett såpass långt spinningpass på sin blogg.
Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!
Imorgon är det dags!
Huva! Soligt som tusan ute. Men ack så blåsigt. Och imorgon sägs det bli regn eller kanske till och med snö. Det ska bli skönt att krypa in i spinningsalen imorgon för ett rejält distanspass på megaspinningen.
Förbokningen av platser för dig som inte är Fysikenmedlem är nu stängd men det finns nÃ¥gra platser kvar. Dessa släpps klockan kvart i nio imorgon pÃ¥ plats pÃ¥ Fysiken pÃ¥ Kaserntorget enligt principen ”först till kvarn”. SÃ¥ kom till Fysiken klockan kvart i nio imorgon bitti om du inte känner för att köra ute i ruskvädret.
Två dagar kvar till Megaspinningen
På söndag gäller det!!
Åtta sköna timmar skall spenderas i Fysikens spinningsal på Kaserntorget. Att väderrapporterna pratar om storm- och ruskväder ute gör ju inte saken sämre.
Vi kommer bli fem ledare som delar på timmarna. Vi kör passet som fem etapper på vardera en och en halv timma med en kort paus mellan så att vi hinner bunkra upp med energi och lätta på trycket. Passet avslutas med att vi kör live mot Eurosports sändning från sista etappen på Paris-Nice.
Ungefärliga hålltider:
Etapp 1 (09.00-10.30) Magnus Elieson
Etapp 2 (10.40-12.10) Jon-Erik Olsson / Höllentour
Etapp 3 (12.20-13.50) Eva-Lena Westlund
Etapp 4 (14.00-15.30) Alexander Amprazis / Tour de France 2006
Etapp 5 (15.45-17.00) Christer Hedberg / Paris-Nice live via Eurosport
Obs! Passet startar 09.00, inte 08.00 som det felaktigt stod på sidan tidigare!
Kom gärna en kvart innan så att du hinner byta om innan passet och ställa in cykeln.
Att det kommer bli svettigt som tusan kan vi räkna med. Jag kommer ta med mig några tröjor att byta med under passet och ett gäng handdukar att ha vid cykeln.
Är du sugen att hänga med och köra? Det finns fortfarande ett fåtal platser kvar.
Klicka här för att läsa mer om passet och om hur du anmäler dig!
» Fysiken
» Alexander Amprazis
Vecka 10 – Äntligen kom ”grooven” tillbaks igen!
Årets tionde vecka är över och det har varit en vecka med en massa kul saker. På jobbet har det varit fullt ställ hela dagarna med kul saker. Den enda nackdelen med superfart på jobbet är att det blir svårt att få till det med träning. Men nu i helgen ordnade det till sig en smula.
Att det är segare att köra på landsvägen med dubbutrustad crosscykel än med racern var grymt tydligt i lördags. Men va tusan, det blir väl bättre träningseffekt av det i slutändan antar jag. En annan sak jag märkte var hur hooked jag blivit på att cykla med musik i öronen under vintern. Det var lite tradigt att trampa själv utan nån att prata med eller utan musik i öronen. Jag glömde så klart bort att ta med iPoden innan jag stack.
Efter rundan laddade jag över datan från Garmin-datorn till deras sajt Motionbased. Det är riktigt snajsigt att kunna sitta och analysera hur man kört och så efteråt. Statistikporr? Javisst!
Resten av dagen spenderades med slö och skön shopping med familjen och en trevlig (och goood) pastamiddag med några vänner som kom på besök.
I morse var det dags att köra finalen säsongen av Hisingens CK’s inomhusspinning. Som vanligt fullt med folk och hög stämning. Det blev ett lite annorlunda upplägg den här gÃ¥ngen. Vi var tre stycken som delade pÃ¥ de tre timmarna och körde 55 minuter var. Varför bara 55 minuter? För att det skulle vara fika varje timma givetvis. SÃ¥ jäkla Hisingens CK. Helrätt!
Min dotter Matilda fick ett specialpris för att som enda junior kämpat stenhårt under vinterns spinning. Jag längtar redan till nästa vinters spinningsäsong med klubben!
Söndagskvällen avslutades med årets premiär för landsvägscykel på Eurosport med prologen av Paris-Nice. Jäklar va de där grabbarna kan cykla. Och jäklar va Roberto Vacchi kan snacka cykel. För att använda ett klassiskt Vacchi-ord: Härligt!
I veckan har jag arbetat en del med upplägget för Megaspinningen också. Fysiken tackade jag till att upplåta den fina spinninglokalen på Kaserntorget för oss galningar så nu finns det ingen återvändo. Det mesta av all teknik som behövs för att visa Eurosport och filmer under passet är löst. Nu är det bara att fixa musik och lite annat smått och gott som återstår.
Fem platser kvar till Megaspinningen
Jäsiken, det blev tryck på bokningen på direkten! Av de 18 platserna är 13 bokade nu. Sugen på att vara med och köra? Läs på länken nedan på direkten!
Klicka här för att läsa mer om passet och om hur du anmäler dig!
Anmälda
1. Jon-Erik Olsson
2. Karin Ahlin
3. Eva-Lena Westlund
4. Anne Mari Nedevska
5. Magnus Elisson
6. Helena Sagar
7. Gunnar Holber
8. Anders Sjöberg
9. Markku Väisänen
10. Stefan Manning
11. Suzanne Gadd
12. Annika Jacobsson
13. Lennart Fredricson
14. Janne Eklund
15. Magnus Krüger
16.
17.
18.
Ännu mer att lotta ut på Megaspinningen
Det blir en hel del utlottningar under Megaspinningen. Idag kom ett mail från Aktivéra Cykel i Tierp som vill lotta ut två fristarter till sitt motionslopp Tierps Cykelrunda som går den 1 maj till deltagarna på megaspinningen.
SCF Motion meddelade också att Motionskalenden, den kompletta översikten över alla svenska motionslopp under året, kommer delas ut på passet.
Klicka här för att läsa mer om passet och om hur du anmäler dig!
» Aktivéra Tierp
» SCF Motion
Spurtpriser från VasaTrampet på megaspinningen
Vasatrampet är ett lopp av och för motions-cyklister. Från Mora, från Dalarna, från Mellansverige, ja från hela landet.
Kör man ett motionslopp i Mora bara måste man så klart ha start och mål i Vasaloppsområdet! Loppet körs en 18 augusti i år.
Under megaspinningen kommer det att bli ”spurtpriser” frÃ¥n VasaTrampet. En gÃ¥ng i timman komer vi att lotta ut en fristart.
» VasaTrampet
Tack till Garry Jones i Mora CK för fristarterna!
Dunder och brak! Megaspinning 2007!
Snart är det dags att dra igång årets utomhussäsong på allvar. Men varför inte fira av vintersäsongen med dunder och brak först innan? Läge för Megaspinning 2007 med andra ord!
Vi kommer hålla till i Fysikens lokaler vid Kaserntorget mitt i Göteborg. Vi drar igång klockan 09.00 och kör sen stenhårt i åtta underbara timmar med Eurosport live på väggen.
Galet? Sanslöst? Javisst!!! Du kommer väl med?!
Klicka här för att läsa mer om passet och om hur du anmäler dig!
Ps! Du missar väl inte att det kommer nya inlägg varje dag om Megaspinningen? Klicka pÃ¥ ”Hem” i toppmenyn för att se det senaste.
Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!
Megaspinning på gång i Göteborg
Efter att ha harvat inomhus under hela vintern på spinningcykeln är man banne mig värd att avsluta med ett rejält jäkla spektakel innan det är dags att köra igång ordentligt utomhus.
Förra året kördes ett fyratimmars Tour de France-pass här i Göteborg med över 50 galningar som trampade så att ventilationen i lokalen klappade igen efter nån timma.
I år tänkte jag vrida till det ett snäpp värre och fixa ett åttatimmars pass tillsammans med lite kompisar den 18 mars. Det kommer bli svettigt som tusan med tropiskt fuktig värme, men det är det banne mig värt! Under en del av passet kommer vi köra till finaletappen av Paris-Nice som visas på Eurosport. Så sätt ett kryss den 18 mars i kalendern!
Mer info om passet kommer inom kort här pÃ¥ sidan, sÃ¥ kom tillbaks och läs sÃ¥ fÃ¥r du mer info. Principen ”först till kvarn…” kommer gälla för platserna när anmälan kommer igÃ¥ng. Har du en rss-läsare är det läge att starta en prenumeration pÃ¥ min sajt med andra ord om du inte redan gjort det. :-)
Proffs på film, och livs levande
Dagen började i full fart med vårt spinningpass med Tour de France-tema som var en kick-off för nästa års Roberto Vacchi on Tour-turné.
Vi var 26 stycken, motionärer och elitcyklister, som slet i de franska bergen tillsammans med Rasmusen & co. Det blev riktig surroundkänsla när Roberto först hördes i högtalarna och sen titt som tätt kommenterade sig själv från bakre raden av salen samtidigt som Anders Olausson hetsade på från ledarcykeln där framme.
Senare dagen blev livet för proffsen ännu pÃ¥tagligare när proffset Gustav Larsson frÃ¥n ”svensklaget” Unibet var med pÃ¥ ett möte för turnens lokala arrangörer och samarbetspartners. Gustav berättade om hur en vanlig dag för proffsen ter sig under touren och hur saker fungerar bakom kulisserna i ett stall. Kul att kunna fÃ¥ möjlighet att fÃ¥ svar pÃ¥ alla frÃ¥gor direkt frÃ¥n en som varit med! Ännu mer sÃ¥nt blir det under turnén i april.
Kvällen avslutades med Cykelgalan som var ännu större än förra året. Motions 6-dagars tog hem priset för bästa motionslopp 2006. Heja Laholm!!
Nu hoppas vi på att nåt av de grymma motionsloppen i Göteborgstrakten får vad de förtjänar nästa år.
Foto: Ola Fagerström