TrainingTime published an article in English about me and my PBP preparations yesterday.
Kategoriarkiv: Partners
Road ID – enkel men viktig säkerhetsdetalj
På årets Vätternrunda vurpade en klubbkompis rejält och fick en ordentlig hjärnskakning – ordentlig nog att han inte mindes vad han hette när han vaknade till. Och vi andra i klungan kände honom egentligen bara till förnamnet. Han hade, precis som alla vi andra, ingen id-handling med sig. Det var verkligen riktigt läskigt. Detta fick mig att börja fundera på hur ofta vi cyklister befinner oss ute på vägarna – antingen ensamma eller i grupp. Inte fasiken har vi id med oss.
Det amerikanska företaget Road ID har en lösning på detta. Dom tillverkar arm- och fotband som är försedda med en lasergraverad id-bricka. Man väljer själv vilka uppgifter man vill ha med på brickan.
Jag har inte sett nån liknande produkt här i Sverige men eftersom Road ID säljer sina produkter på internet är det busenkelt att beställa från deras sajt.
Igång med träningen på Fysiken
Så är min första vecka på Fysiken Kaserntorget avklarad. Efter att ha varit en smula mätt på cykling för säsongen och trots det kört i ösregnet på Mjörn Runt kändes det helt rätt att påbörja inomhussäsongen.
Under den här veckan har jag tränat runt en timma innan jobbet på mornarna. Att Fysiken öppnar redan halv sju på morgonen är kanon om man som jag vill köra sitt pass innan jobbet. Som extra bonus är det oftast väldigt lugnt och skönt i gymmet på den här tiden av dygnet.
PÃ¥ mÃ¥nga träningsanläggningar har man inga riktiga spinningcyklar ute i gymmet utan man har ställt ut olika varianter av ”motionscyklar”, dvs cyklar med en sittställning som är perfekt om man vill sitta och läsa en tidning samtidigt som man cyklar. Säkerligen kanon att värma upp pÃ¥ inför ett styrkepass men mindre trevliga att sitta en längre stund pÃ¥.
Men på Fysiken har man två riktiga spinningcyklar stående i gymmet. Perfekt när man vill köra efter eget huvud med andra ord. Så jag brukar trycka in iPodens lurar i öronen och sen bara trampa iväg i min egna lilla värld. Underbart!
I nästa vecka tänkte jag testa på lite annan träning och även köra några av deras spinningklasser.
Fysiken ny samarbetspartner
Idag kom ett kul besked – Fysiken här i Göteborg blir en av mina samarbetspartners under året fram till loppet. Det innebär att jag kommer förlägga min inomhusträning under vintern i deras nya fina anläggning vid Kaserntorget.
Riktigt roligt!!
Ps. Vill du testa att träna på Fysiken har dom ett erbjudande just nu på sin hemsida som gör att du kan träna gratis en gång.