Arbetskamrater och kompisar snorar och snörvlar som tokar. Förkylningssäsongen är här igen. Jag vill INTE bli förkyld den här vintern…
Alla inlägg av christer
Nya cykeln är här – nästan…
Idag var jag pÃ¥ besök hos Drylane i BorÃ¥s för att titta pÃ¥ de kommande teamcyklarna. Det enda som kommit ordentligt än sÃ¥ länge är ramarna. Men sÃ¥na ramar…
Snacka om att jag ser fram emot att alla prylarna till cykeln skall komma i december!!
Ramarna har anpassats till Team Drylane.com med extra dekaler och lite annat. Snyggt sÃ¥ det förslÃ¥r…
Detta är den första, löst ihopsatta cykeln. BBB-styre, flaskställ och styrtapp, Fulcrum-hjul och Selle Italia-sadel. SRAM-komponenterna saknas ännu men kommer i december.
I bakgrunden syns tidiga förslag pÃ¥ hur teamkläderna skall se ut. Vita flatlocksömmar, gummering i nederkanten av tröjan och skönt tyg. Ooooh…
Bakstaget med kombinerad Team Drylane.com/Isaac-märkning
SÃ¥ man vet att man tar rätt cykel…
Slapp och skön födelsedag
Eftersom min födelsedag idag sammanföll med att vi hade halvdag på jobbet bestämde jag mig för att ta ledig hela dagen och ha en riktigt slapp och skön dag.
Och kan man slappa pÃ¥ ett bättre sätt än att starta sin dag med att ligga pÃ¥ soffan och slötitta igenom tre avsnitt Star Trek? Knappast…
Senare under dagen åkte jag till Borås för att hämta min iPod Shuffle som jag fått i födelsedagspresent av min kära familj (ska vi tro att dom fattade hinten av min inte fullt så subtila nyhet för några dagar sen?) och hälsa på hos Drylane för att klämma på ramen till den kommande cykeln och slösnacka med Mats, Anders och Carol. Ramen ser braaaa ut kan jag meddela!
Väl hemma fick jag ett par coola strumpor i födelsedagspresent av dottern med Spock och texten ”Get serious!” pÃ¥. Skall vi tro att Matilda inte är fullt lika inbiten Star Trek-fan som jag? Ja…
Fast ett par strumpor med min hjälte Spock på tackar man ju aldrig nej till!
Resten av kvällen gick i syndens tecken med chokladpraliner, vedungsbakad pizza från Cyrano och god glass. Inte dumt!
Fredagsflams – Pimp my bicycle
SÃ¥ var det äntligen helg igen. Och dessutom födelsedagshelg! Bara en sÃ¥n sak…
FÃ¥r man önska vaaaad man vill när man fyller Ã¥r sÃ¥ önskar jag mig en chopper frÃ¥n Atomic Zombie. Snacka om ”pimp my bicycle”!
PÃ¥ deras sajt kan man köpa en video som beskriver precis hur man gÃ¥r till väga för att bygga en cykel som den här ovanför. Drömma kan man ju alltid…
Ha en bra helg nu!
Tack till Henrik N för tipset!
SCF lanserar ny sajt för motionscykling
Idag lanserade Svenska Cykelförbundet sin nya sajt för motionscykling i Sverige. SCF Motion hoppas att den nya sajten skall bli en naturlig samlingsplats för Sveriges alla motionscyklister genom att erbjuda all information man kan behöva som motionär på en och samma plats – något som saknats tidigare.
Sajten pushar också för den nya kampanjen Cykel 42 som är tänkt att stimulera motionscyklister till att delta i fler motionslopp. Cykel 42 ersätter den numera insomnade Pedalriddar-kampanjen.
» SCF Motion 
Mailinglistor för randonneurer
På internet finns det en rad olika ställen där man kan diskutera långdistanscykling och få tips om upplägg och utrustning från erfarna och trevliga cyklister. Här är en del av listorna jag har hittat. Jag har tagit med gruppernas egna beskrivningar så att ni kan få en bild av vad de innehåller. Alla listorna är öppna för alla att gå med i.
Känner du till fler bra mailinglistor? Skriv en kommentar!
Radnoneering
This list is a forum for discussing all aspects of long distance touring and other aspects of non-competitive ultradistance bicycling. It will contain discussions of equipment, training, tips on self-supported riding and the like.
» Randoneering
Ross Randonneurs
Randonneur of Russia – member of Randonneurs Mondiaux, participants of Paris-Brest-Paris.
» Ross Randonneurs
BC Randonneurs
A discussion group for British Columbia Randonneur cycling.
» BC Randonneurs
Tack till Rasmus för tipset om Randonneering-listan
Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!
Lygnens Venner förnekar sig aldrig!
Cowboy-cyklisterna i Lygnens Venner i Göteborg är alltid på hugget med att hitta på galna upptåg. För två år sen byggde Åke Johansson ihop en helt sanslös tandemcykel där cyklisterna sitter och trampar åt var sitt håll som man har väckt uppmärksamhet med på de motionslopp man har kört. Jag fick testa att sitta bak och trampa och det funkade faktiskt över förväntan.
PR-proffs som dom är var dom snabba att ta fram tandemen när det tidigare i år var dags för maratonloppet i friidrotts-VM i Göteborg. Och nu har en spanjor lagt ut de sekvenser då tandemen syntes under TV-sändingarna runt om i världen på YouTube.
Kul!!
Tack till Ã…ke som tipsade om filmen
Vill ha!
SÃ¥ där ja, sÃ¥ var prylbegäret igÃ¥ng igen…
För några månader sen visade Apple upp sin nya iPod Shuffle. Det är en sjukt liten sak i borstad aluminium som man får in upp till 240 sköna låtar i.
Här hemma har vi betat av tre iPods vid det här laget. Alla har funkat pefekt men vi har helt enkelt slitit ut dom…
Den första lever än men bara i 30 minuter och att byta batteriet i den känns lite onödigt med tanke på att den lådan idag känns gigantiskt stor trots man tyckte den var ooooerhört smidig när den kom. iPod nummer två är en iPod Mini som batteriet också börjar sjunga på sista versen på, men annars funkar den bra. Den sista är (eller snarare var) en iPod nano. Den blev inte så värst gammal innan jag först lyckades glömma den i tvättkorgen så att den åkte med i en tvätt. Men det överlevde den fint även om displayen såg ut som om den vore från en psykedelisk knarkfilm från 60-talet. Men när jag slutligen helt enkelt slarvade bort den så fick jag inse att det var dags att gå vidare.
Och tänka sig – som en tanke så lanserade Apple två nya iPods samma dag som jag slarvade bort min spelare. Hey hey hey!
Den nya iPod nano har funnits i Sverige ett tag nu, men nu är det dags för iPod Shuffle att dyka upp i affärerna och dem kommer kosta strax under 800:-. Den känns helt perfekt att ha när man tränar med sitt lilla format (15 gram!!), snorenkla gränssnitt och inbyggda clips. Skall finnas i butikerna på fredag ryktas det om, men beställer man direkt från Apple får man gratis lasergravyr.
Vill ha!
» Apple
Ännu en PBP-bloggare på nätet
Hur många fler galningar det finns i Sverige som satsar på att köra Paris-Brest-Paris nästa år vet jag inte. Men vi börjar bli fler och fler som pratar om det på internet, vilket är kul.
Idag hittade jag en blogg som skrivs av en 31-årig kille som heter Johan Mattsson. Han satsar hårt med PBP i sikte och är i full gång med träningen trots att snön redan kommit där han bor.
Lycka till med satsningen Johan!
Teamkläderna börjar ta form
Förutom den ursnygga cykeln kommer medlemmarna i Team drylane.com köra med riktigt snygga teamkläder, designade och tillverkade av Drylane (så klart).
Man är inte helt hemma med designen ännu men nu är det bara små ändringar som skall till.
Snyggt ska de va!
» Drylane
Roberto Vacchi ut på turné även 2007
I början av året åkte Eurosports cykelkommentator Roberto Vacchi ut på en turné runt Sverige och pratade om allt möjligt inom cykling och sig själv. Vid besöket i Göteborg var det nära på fullsatt på Folkets Hus.
Nu är det klart med att det blir en fortsättning pÃ¥ turnén även nästa Ã¥r dÃ¥ Vacchi drar ut pÃ¥ vägarna i april för en ny omgÃ¥ng – denna gÃ¥ng med namnet ”Roberto Vacchi on Tour (du Suede)”. Touren är upplagd i fem etapper. Utan vilodagar sÃ¥ klart. Första etappen startar den 16 april i Östersund och den stÃ¥tliga mÃ¥lgÃ¥ngen sker pÃ¥ Champs Ely….förlÃ¥t i Göteborg fem dagar senare den 20 april.
Bland nyheterna 2007 finns bland annat att man kommer fokusera stort på att ha med ännu fler gäster på scenen. Flera kända och spännande cykelprofiler av rang kommer dyka upp på de olika stoppen på turnén.
Flera stora cykelföretag kommer också komma med och visa nya grymma produkter.
Mer information om vilka platser som gäller och vilka gäster man har med sig på de olika toppen kommer publiceras allt eftersom. Men redan nu kan du sätta upp dig på evenemangens utskickslista så att du alltid har det senaste infon, och fina erbjudanden, i din mail.
Nu börjar veckorna gÃ¥ snabbt – träningsvecka tre över
Hmmm… Det här blev en underlig vecka…
Efter strulet i tisdags dÃ¥ inget stämde kom jag lite halvt i fas med träningen igen pÃ¥ onsdagskvällen med mitt lÃ¥ngintervallpass. Men eftersom min vänstra hälsena fortfarande kändes underlig, med nÃ¥t som närmast kan beskrivas som ”träningsvärk” snarare än ”aj fan, här är nÃ¥t tokfel”, (nu i slutet av veckan känns det inget alls) beslutade jag mig för att stÃ¥ över löppasset pÃ¥ fredagsmorgonen och istället hänga med och köra ett lugnt pass inomhus pÃ¥ lördagsmorgonen tillsammans med Matilda och en massa andra hck-galningar. Har man inte kört där inne i Friidrottens Hus kan det lÃ¥ta som vansinne att köra varv efter varv pÃ¥ en 200-metersbana men det är verkligen skitkul. Att det dessutom aldrig är längre till depÃ¥n än 200 meter gör ocksÃ¥ att man svänger av ibland och tar en ”snackestund” med kompisarna innan man hoppar pÃ¥ banan igen.
Jag testade att ta isär min förhatliga pulsklocka frÃ¥n Sigma för att se om jag kunde fÃ¥ liv i den efter att den tokhängt sig, men ack. Resultatet blev istället att den tvärdog. Jag sörjer den inte en sekund… Den här klockan mÃ¥ste vara pulsklockevärldens motsvarighet till Bohusbankens internetbank. Fullständigt ologisk, makalöst idiotisk och klart magsÃ¥rsframkallande. Sigma PC 1600…. Rest in peace(es)… Stort tack till Fredric Engelke som har lovat att lÃ¥na ut en fungerande klocka till mig!
Idag avslutades träningsveckan med ett distanspass på några timmar. Med de senaste dagarnas toktrista väder i minnet tänkte jag köra rundan inomhus på Fysiken fast när det var dags att gå iväg märkte jag att solen fullständigt flödade ute. Så det fick bli en utomhusrunda istället. Inte dumt alls, trots att man ser ut som en Michelingubbe med allt neopren på sig.
Japp, det där var det första blocket av träningsveckor. Nästa vecka väntar en vilovecka med lite lugnare pass innan det är dags att ta sig an nästa upptrappning av träningsintensiteten. Forza!!
Grym låt!
Slå ihop två grymma band – Green Day och U2 – och magi uppstår.
Låten The Saints Are Coming gjordes ursprungligen av punkgruppen The Skids och ges nu ut till förmån för ett projekt som heter Music Rising som hjälper till i New Orleans.
Att säga att banden har en annan uppfattning än ledarna i USA för hur man borde hantera situationen är nog ingen direkt överdrift…
Singeln släpps 8 november i Sverige men kan redan nu beställas från t ex CDON.
Fler filmer med Armstrong på ESPY-galan
Jag hittade lite fler kul filmer från ESPY-galan med Lance.
Årets atlet – och en skön hyllningssång
Genomlid den hejdlöst trista airheaden Mariah Carry som är med i början av klippet…
”Sanningen” om Lance Armstrong
Vinterns första inomhusrunda
Idag körde vi första inomhusrundan i Friidrottens Hus med Hisingens CK.
Jag hade tänkte köra ett lugnt och stilla pass på jämn puls men det sket sig snabbt när man hetsades av de minst 20 år yngre ungtupparna bröderna Augustsson. Fasiken! De här killarna har klös i benen! Klart att man måste försöka hänga på dom! Men efter en timmas buskörning med pulsen i taket sansade jag mig och körde sista timman stadigt och fint.
Efter att ha spenderat de senaste veckorna på en spinningcykel inne i ett gym kändes det kul att få komma upp på cykeln och trampa igen. Fördelen med löparbanorna mot att köra ute är att det liksom saknas terräng inne i hallen. Har man ett pulsbaserat upplägg är det busenkelt att följa det när man cyklar i hallen.
Matilda hängde också med och cyklade på sin fina rosa cykel. Trots att vi la ner en massa tid på att göra rent våra cyklar igår kväll (dom har hängt på väggen sen Mjörn Runt) hittade både jag och Matilda tonvis med grus på dom även idag.
En bonus man får när man kör inne i hallen är att man får träffa de tre sköna friidrottsveterangubbarna som alltid kommer efter en stund. Dom tycker det är hur kul som helst att vi är och cyklar i hallen. Dom är mina idoler de där gubbarna. Hoppas man är så positiv och glad (för att inte tala om vältränad) när man kommer upp i deras ålder.
» Hisingens CK
Fredagflams – Armstrong visar sin komiska sida
Lance Armstrong var värd för ESPY-galan (en amerikansk idrottsgala) tidigare i år. Och tänka sig – grabben kan ju vara riktigt kul!
De nervärderande skämten om Frankrike är kanske lite väl trötta men annars gör han ju ett grymt jobb.
Missa inte hans ”erkännande” i slutet :-)
Nästa års Tour de France presenterat
Idag presenterade Tour de France-organisationen nästa års etapper för Tour de France.
Nyhetssajten Proffklungan.nu kategoriserar loppet som ”hÃ¥rt” jämfört med tidigare Ã¥rs upplagor. Bland annat kommer man att ha mÃ¥lgÃ¥ng uppför pÃ¥ tre etapper och ta sig över bland annat topparna Col de la Colombière, Col du Telegraphe, Col du Galibier, Col de Peyresourde och Col d’Aubisque.
För den som spetsat in sig pÃ¥ att vara med uppe pÃ¥ klassiska Alpe d’Huez sÃ¥ blir det tyvärr inget med det under 2007…
De första två etapperna, om man räknar in prologen, kommer köras i Storbritannien.
Vill man se galningarna live finns fem etapper som är smarta att välja, Ã¥tminstone om man bor i Göteborg och vill flyga billigt med FlyMe. Antingen flyger man till London kan man se bÃ¥de prologen och första etappen. Eller sÃ¥ flyger man till Barcelona och tar sig över gränsen sÃ¥ att man kan kolla pÃ¥ etapp 15 och 16. Och sÃ¥ flyger man till Nice och kollar pÃ¥ etapp 10. Och sÃ¥ klart….till Paris och kollar avslutningen! Bokar man tidigt sÃ¥ blir det snuskigt billiga biljetter.
» Proffsklungan.nu
» Tour de France
» FlyMe
Grymt hockeyspel på webben
Såg du Volvos reklamfilmer med ett gäng riktiga klåpare till hockeyspelare som gick på TV förra vintern? Nu kommer fortsättningen – fast på webben.
Igår släppte Volvo ett spel på sin hemsida där man kan vinna fina priser varje vecka. Spelet går ut på att skjuta tre puckar så bra som möjligt i ett hockeymål. Enkelt? Jovisst, men ska man hamna riiiiktigt bra på målet så får man öva. Men med det fina priserna är det värt det.
Varför jag tycker det är grymt? För att vi på Stendahls.net har varit med och gjort spelet så klart!
» Till spelet
» Stendahls.net
En ”sÃ¥n där” morgon…
Hmmm…. Det här var inget bra…
* Vaknade upp efter att ha försovit mig med en halvtimma…
* Halvvägs till gymmet märker jag att jag glömt att synka in den grymma spellistan jag pillade med igÃ¥r kväll till iPoden…
* När jag promenerar känns vänster hälsena skum…
* Väl uppe pÃ¥ cykeln har pulsklockan hängt sig. Den där sketklockan frÃ¥n Sigma har drivit mig till vansinne frÃ¥n den stund jag köpte den med sitt batterislukande och fullständigt idiotiskt korkade gränssnitt. Nästan skönt att den gav upp en gÃ¥ng för alla…
* Pulsklockan jag fick lÃ¥na av gymmet följer pulsen pÃ¥ grabben pÃ¥ motionscykeln jämte mig hellre än min puls vilket gör att jag tydligen har puls 85 hur hÃ¥rt jag än tar i (den grabben lär inte bli svett pÃ¥ mÃ¥nga timmar…)
* När jag bestämt mig för att skita i det här och gÃ¥ till jobbet istället för att göra Ã¥tminstone nÃ¥t produktivt börjar det ösregna…
Nä, den här träningsdagen glömmer vi snabbt tycker jag. Omstart och nya tag imorgon!!
Men jag säger som Ingemar i Mitt liv som hund: ”Det kunde varit värre. Tänk bara pÃ¥ Lajka…”
Boktips för långdistans-cyklister
Efter att ha läst igenom en massa spännande skildringar av Paris-Brest-Paris-cyklisters upplevelser från loppet och sina förberedelser kände jag att jag ville läsa mer så jag började leta efter några bra böcker i ämnet.
Böcker om cykling finns det gott om, i alla fall om man kan tänka sig att läsa på engelska. Men tyvärr handlar de flesta antingen om hur man blir en grym tävlingscyklist (vilket jag aldrig kommer bli) eller om motionscykling i allmänhet.
De amerikanska böckerna pratar ofta om ”Centuries” när dom beskriver ”lÃ¥ngdistans” men det innebär lopp pÃ¥ 16 mil. I min värld kändes det som om förberedelserna inför ett 16-milalopp och ett 120-milalopp borde vara en smula annorlunda sÃ¥ jag sökte vidare.
På några av de amerikanska sajterna så tipsade man om boken The Complete Book of Long-Distance Cycling som är skriven av Ed Burke och Ed Pavelka. Båda författarna är erfarna långdistans-cyklister även om Ed Pavelka verkar vara i en klass för sig själv efter att ha avverkat en rad ultra-lopp som Paris-Brest-Paris och Race Across America bland annat.
Ibland när det handlar om riktigt duktiga människor som gör saker underliga saker som att cykla 120 mil pÃ¥ raken sÃ¥ blir det…konstigt och onödigt komplicerat när de skall förklara hur dom gör och tänker. Fast som tur var är de här tvÃ¥ herrarna minst lika duktiga författare som de är cyklister för det är riktigt underhÃ¥llande läsning trots att boken är proppfylld med information. Allt ifrÃ¥n vad man bör tänka pÃ¥ vid mörkerkörning till hur kroppen fungerar under sömbrist och dÃ¥ den inte fÃ¥r Ã¥terhämta sig sÃ¥ som man skulle kunna önska beskrivs och massor massor mer.
Boken beskriver vad man bör tänka på vid lopp från 16 mil upp ultra-loppen, så även om du skall köra din första Vätternrunda så innehåller den en hel del nyttig läsning.
Självklart kan man inte ta en persons upplägg och kopiera det rakt av till sig själv och tro att det skall fungera, det är något författarna också påtalar hela tiden. Men man kan helt klart hitta massor av bra tips i boken som är bra att ha i åtanke när man planerar sitt upplägg.
Boken finns att beställa från t ex Bokus eller AdLibris. Rekommenderas!
Har du fler tips på bra cykelböcker? Skriv gärna en kommentar!