Kategoriarkiv: Training

M6 07: SkÃ¥nes asfalt är hÃ¥rd…

Summering för icke-cyklister: Söndertrasade kläder och skrapsår, men mår för övrigt bra

Summering för cyklister*: Inte en skråma

Idag var det dags för etappen ”SkÃ¥ningen” pÃ¥ M6. Efter att ha hängt pÃ¥ förstaklungan ett tag utkristalliserade sig till slut en ”andraklunga” som jag hängde med i. Vi var runt 20 stycken som höll en hög, men underbart jämn fart. DÃ¥ leker livet!

Men efter tre mil körde cyklisten framför mig in i bakhjulet pÃ¥ cyklisten framför honom vilket ledde till att jag dundrade in i hans cykel och…ner i asfalten. Det enda jag hann tänka var ”faaan!” och sen lÃ¥g jag där…

Killen framför mig flög ordentligt och hamnade i diket och bröt skulderbladet.

Själv fick jag rejäla skrapsår på vänstersidan av kroppen. Knät, höften, armbågen, magen en bit vid revbenen är uppskrapade och kläderna ser allt annat än snygga ut. Och så har jag ett fett sår på mitt vänstra lillfinger så det gör skitont att trycka ner shift på datorn.

Klubbkompisen Martin Tornblad kommenterade efteråt att han trodde att hela dealen med Drylane var att jag skulle se snygg och prydlig ut. Hehe.

Vid revbene fick jag ett pyttelitet skrapsÃ¥r pÃ¥ kroppen men hÃ¥let i cykel- och undertröjan är knytnävsstort, vilket gjorde mig lite förundrad. Väl i mÃ¥let fick jag svaret pÃ¥ varför – jag hade helt enkelt glidit pÃ¥ pulsbandets plastdelar. Hepp!

När vurpan skedde rullade merparten av cyklisterna vidare medans vi väntade pÃ¥ ambulansen till den skadade cyklisten, men jag och ett gäng andra Hisingscyklister (och en frÃ¥n Lygnens Venner) stannade kvar. Det är underbart att ha kompisar för när jag satt och blev stelare och stelare sÃ¥ fick jag lov att ”Ã¥ka med” dom och slapp arbeta allt för mycket. De e kompisar de!

Vid pannkaksdepån slog vi ihop oss med ännu ett gäng som rullade ihop de sista milen. Det tidigare grå vädret blev nu riktigt trist och vi fick samma rejäla regn som vi hade på gårdagens etapp.

Nu ska jag hem och plåstra om såren. Förhoppningsvis mår jag bra till torsdagens etapp för då står Hallandsåsen på schemat.

* Det första i princip alla cyklister frÃ¥gar när nÃ¥n har vurpat är ”Hur gick det med cykeln?!”. Visst är det lite sött?

M6 07: Två dagar körda

Ja jäklar ett sÃ¥nt väder vi har i Ã¥r…När jag körde M6 för tvÃ¥ Ã¥r sedan hade vi hur fint väder som helst men i Ã¥r är det desto grÃ¥are. Nu har vi kört tvÃ¥ etapper och man kan knappast anklaga solen för att ha varit närvarande. Värst var det idag dÃ¥ vi hade omväxlande ösregn och duggregn, allt ackompanjerat till en hejdundrandes vind.

Men pannkakorna och syltmackorna i depåerna är precis lika goda som de brukar vara.

Imorgon är det dags för 15 nya mil.

Huvva!

Mot Laholm och Motions 6-dagars!

Idag bär det av mot Laholm och Motions 6-dagars som startar imorgon!

Sex etapper skall avverkas under en vecka. Alla etapper startar i Laholm men går sen åt olika riktningar. Två av etapperna är riktigt brutala med klättning på Hallandsåsen. Sex gånger upp för åsen på en dag räcker och blir över, speciellt för mig som knappast kan anklagas för att vara en fena på att klättra i berg.

Senast jag körde Motions 6-dagars var för tvÃ¥ Ã¥r sedan. DÃ¥ skrev jag rapporter pÃ¥ Hisingens CK’s hemsida efter varje etapp. Nu har jag kopierat över rapporterna hit till min blogg sÃ¥ att ni kan läsa dom om ni vill.

Sugen på att köra du också? Inga problem. Du kan antingen köra alla dagar (M6) eller välja tre av dom (M3). Eller så kör du bara sista etappen. Då heter loppet Sydhalland Runt.

» Mina tidigare artiklar från M6 2005
» M6, M3 och Sydhalland Runt

500 passerade mil!

Innan jag registrerade dagens runda på Funbeat hade jag en känsla av att jag borde vara nånstans i grannskapet av 500 körda mil i år. Just antalet mil känns inte sådär superviktigt för mig men varje 100 mil som passeras är ju ändå nån slags checkpoint.

Eftersom jag hade känslan av att jag borde ligga nära 500 mil kollade jag. Och…det visade sig att jag lÃ¥g prick pÃ¥ 500. Inte en kilometer mer eller mindre.

Hepp!

» Funbeat

Alla knep är tillåtna!

När inspirationen att komma iväg ut för att cykla träningsrundan gäller det att hitta alla knep som gör att man ändå kommer iväg.

Efter fyra dagar i Barcelona och en dunderslapp och skön dag på stan tillsammans med våra supertrevliga kompisar Anna och Olle från Stockholm var träningsmotivationen inte direkt på topp.

Idag blev räddningen att åka till Kviberg och kolla på fotboll. Det är väl knappast en sport som skulle intressera mig i vanliga fall men när Anna och Olles 12-åriga dotter spelade sin första match i Gothia Cup så var det andra bullar! Extra kul blev det när hennes lag Viksjö vann sin match med 2-0. Jäklar va kaxiga och duktiga de här 12-åringarna var!

Några kilometer längre ut på rundan svängde jag in på cykelkompisen Timos affär TM Cykelservice i Partille och slösnackade lite och klappade på hans fina hund.

Och när jag ändÃ¥ kommit sÃ¥ här lÃ¥ngt var det ju liksom lika väl att stÃ¥ pÃ¥ och köra hela rundan. Tänk vad enkelt det är att lura sig själv…

Hur var rundan då? Backig, varm och svettig. Snacka om underbart att kunna cykla utan ben- och armvärmare för att inte tala om utan regnjacka efter den senaste månadens skitväder!

» TM Cykelservice

Snackerunda som blev svackerunda

Holy crapadoodle en sån avslutning det blev på den här veckan!!

Regnet har vräkt ner hela veckan och för varje dag har det kännts som det omöjligtvis kunde bli värre. Men ack…

Lika säkert som att SVT’s meteorolog Pär Holmgren har en snuskigt ful frilla, lika säkert har det varit att regnet blivit värre för varje dag. Och idag blev det all hell breaking lose när regnet vräkte ner sÃ¥pass mycket att det stundtals var omöjligt att se nÃ¥t genom sportglasögonen. Det ihop med en sjuhelsikes vind gjorde att det blev en tung runda.

Jag mådde toppentoppen fram tills cirka sju mil men sen fick jag en fantastisk svacka som slog till som en käftsmäll på en Eddie Meduza-konsert på folkets park. Och snabbt gick det också. Skumt!! Jag brukar känna av att det är iväg annars.
Jag räddades dock av att kompisen Pierre hade ett väldigt praktiskt bakhjul som jag kunde ligga bakom…

Och som om inte det var nog missade vi en sväng vilket gjorde att vi körde nÃ¥gra mil extra. Ooops…

Damn! Snacka om en snackerunda som blev en svackerunda! Men det varma badet och pizzan som min fru ordnade gjorde i alla fall att livslusten Ã¥tervände. En smula…

» Pär Holmgrens frilla

Ösregn och asflabb

Jajjemen! Äntligen höll SMHI vad dom lovat. IgÃ¥r sa dom att det skulle ösregna idag och visst ösregnade det! Kallt dessutom. 12 grader känns ju inte direkt som juliväder…

Men trots det stod det tre cyklister och väntade vid starten klockan sex för att köra morgonrundan på 45 kilometer. Toppen!

Dagens sparringpartners blev Rasmus (på singlespeed), Göran och det levande lyckopillret Jon-Erik. Trevligt gäng med andra ord vilket gjorde att vi hade skitkul trots att regnet nästan hoppade upp från marken och bet en i baken. För jääääklar va det regnade!

Dagens vansinnesuppdrag blev en jakt på en skönt trimmad EU-moppe som jag nääästan lyckades komma ikapp. Att göra såna tokryck på fastande mage är alltid lika spännande.

Imorgon är det dags för morgonrunda igen, då förhoppningsvis med lika trevliga cyklister och kanske lite torrare väder.

Fast…regn är ju bara flytande solsken!

Ny omgång morgonrundor

Efter en period med lite halvtaskigt cykelsug och för mycket stress och arbete på jobbet är det dags att komma igång igen så jag kommer köra en ny omgång morgonrundor innan jobbet.

I nästa vecka kommer jag köra måndag till torsdag innan det är dags att dra igång min semester med buller och bång med en resa till Barcelona tillsammans med min fru.

Rundorna blir strax under fem mil med start från Linnéplatsen klockan sex på morgonen.

Så om du bor i Göteborg eller är på besök i Göteborg och är sugen på att cyklar i arla morgonstund är du alltid välkommen att hänga med! Skriv gärna en kommentar om du kommer!

450 mil körda i Ã¥r. Och fortfarande snurrar hjulen…

På dagens runda passerade jag 450 cyklade mil i år.

Med två månader, som innehåller såväl Motions 6-dagars som semestertider, kvar till start känns det som jag ligger helt okej till i mina förberedelser inför Paris-Brest-Paris.

Om man jämför med tidigare år? Förra året kom jag upp i 350 mil totalt, och då var det mitt all-time-high.

Trampa, trampa!

Motvind, fullt ös och massor av adrenalin!

Nu har det gått några dagar sen den stora resan runt sjön – Vätternrundan. Här är ett försök att summera min runda.

Tidigare år har det kittlat en del i magen innan starten. Första året eftersom jag aldrig gjort det tidigare och förra året eftersom jag ville förbättra min tid med två timmar och komma runt på under 10 timmar. Men i år var det helt lugnt i magpartiet. Dels eftersom jag nu visste ganska väl vad som väntade och dels eftersom planen var att köra lugnt och stilla med halva Team Drylane.com.

Uppresan gick smidigt förutom att jag fär andra gÃ¥ngen i mitt liv lyckats köra ifrÃ¥n ett framhjul. Men den här gÃ¥ngen i alla fall i samma stad som jag befann mig i sÃ¥ jag lyckades fÃ¥ tillbaks det. Framhjul är bra att ha…

Nummerlappsutdelningen var lika kaotisk som den brukar vara. Ska det verkligen ta en timma för att fÃ¥ ut sin nummerlapp och sitt tidtagningschip?! NÃ¥ja…jag träffade en massa cykelkompisar under tiden sÃ¥ det var i alla fall en trevlig timma.

I år bodde jag tillsammans med de övriga i Team Drylane.com och en massa trevliga cyklister från Borås CA i ett stort hus som boråsarna hyrt. Det låg cirka fem kilometer från starten vilket var helt perfekt. Alla höll sig vid huset och umgicks och hade trevligt innan och efter loppet.

Under kvällen hade vi ett teamsnack och åt hejdlösa mängder pasta. Tanken var att vi sju som skulle köra (Mats stod över på grund av hjärtproblem) skulle haka på det stora gänget från Borås CA så länge det gick. Fyra av oss hade ambitionen att försöka hela vägen men tre av oss – jag, Anders och Annika – skulle köra lugnare. Det kändes som en trygg plan med tanke på att jag körde min 60 milare helgen innan.

Jag somnade vid tiotiden och sov fyra timmar innan det var dags att göra sig i ordning inför starten.

Synen av 30 cyklister i Drylane- och BCA-kläder var riktigt cool.

Vid starten träffade vi en del hck’are innan det var dags för oss att rulla iväg. Vi startade 03.42 och hck 04.10.

Nere vid målrakan stod två från Enervitgänget och vrålade på oss. Dom var hur glada som helst och tjoade för fulla muggar. Inte illa för att vara klockan tjugo i fyra på morgonen. Ska vi tro att dom kom raka vägen från krogen? Hur som helst så kändes det kul att få de hejaropen.

Så snart motorcykeln släppte startfältet ökade farten rejält och gänget dundrade iväg i runt 40 km/h. Tyvärr var det en ganska rejält o-ihopsnackad grupp så det blev lite ryckigt och störigt till en början med ganska så rejäl cowboykänsla. Här körde man med varandra men inte riktigt för varandra även om det gjordes tappra försök att få till ett fungerande samarbete.

Vi hängde med i ungefär fyra mil men till slut släppte jag, Anders och Annika och körde i ett lugnare tempo. Resten av Drylanarna hängde med i tåget, som tydligen fick ihop samkörningen riktigt bra efter några mil till. Hisingens niotimmargäng passerade oss i en skönt småoorganiserad röra men dom såg i alla fall glada ut.

Efter Gränna beslutade sig Anders och Annika att dom skulle bryta när dom skulle komma fram till depån efter backen i Jönköping. Annikas feber hade tilltagit och Anders trasiga rygg gjorde sig påmind så jag förstår helt att dom tog det beslutet.

Mina ben kändes förvÃ¥nansvärt pigga sÃ¥ det blev lite snopet för mig att plötsligt inte ha nÃ¥gra att köra med. I mitt huvud ändrades min plan till ”jag kör hÃ¥rt och ser hur lÃ¥ngt det hÃ¥ller”.

Jag visste att Fredrikshof hade ett tiotimmarsgäng och Hisingens CK ett elvatimmarsgäng på ingång. Så jag ville försäkra mig om att inte missa chansen att kunna köra med dom så jag stod på ordentligt milen ner till teamdepån i Jönköping. Jag trodde jag skulle ta slut snabbt men det kändes som om jag bara körde och körde och allt kändes bra. I backen efter Jönköping träffade jag Bror från hck och hakade på hans grupp. Backen flöt på utan större problem så jag var rejält taggad när jag rullade fram till teambilen. Mats och Carol tjoade och vrålade. Jag hann byta mina benvärmare mot knävärmare, långfingrade hanskar till korta och fick i mig en banan innan jag trodde mig se hck-gänget så jag hoppade upp på cykeln och fortsatte.

Fast det visade sig vara Yngve och Claes frÃ¥n hck som släppt hck’s S9-grupp och nu körde i de grupper som dök upp. Jag hakade pÃ¥ deras grupp och kom in i ett jätteskönt flyt. Men sen hände det som hände flera gÃ¥nger under de närmsta 10-12 milen – den sköna gruppen gick in i nästa depÃ¥. Jag hade inga planer pÃ¥ att gÃ¥ in i depÃ¥erna sÃ¥ jag rullade vidare och hamnade i ”ingemansland” mellan de bra grupperna och fick trycka pÃ¥ pÃ¥ egen hand. Tanken var att det skulel finnas support strax innan Hjo men jag missade den.

NÃ¥gra mil innan Karlsborg kom Happy MTB’s sub9-gäng ikapp mig. Dom körde helt underbart jämnt och fint sÃ¥ det var en fröja att fÃ¥ vara med och kämpa med dom. Men som vanligt i Karlsborg sÃ¥ blir det strul med klungorna när en del gÃ¥r in i depÃ¥n och andra fortsätter. Min vätska började ta slut och jag kände att det skulle sitta bra med lite mat i magen. NÃ¥gon mil efter Karlsborg stod bilen, men nu med fyra galningar i eftersom man plockat upp Annika och Anders ocksÃ¥. Jag servades med goda ostmackor och bananer och fick en massa ”du ser GRYM ut”-peptalk innan jag stack iväg igen för att haka pÃ¥ en grupp som dök upp nere i backen. När jag hoppade upp pÃ¥ cykeln kom jag pÃ¥ att jag glömt byta vattenflaskorna men Carol ropade ”Allt är klart! Bara kör!!”. Hey! Snacka om proffsigt! Mitt depÃ¥stopp tog inte mÃ¥nga minuter men var välbehövligt.

Jag hade tänkt lägga ifrån mig vindvästen och pinka men var alldeles för adrenalinstinn för att komma ihåg det. Jag kommer faktiskt inte ens ihåg om jag svarade de i bilen nåt eller bara fokuserade på att få ner maten så snabbt som möjligt.

I klungan som dök upp fanns Mikael och Claes från hck med. Claes vurpade rejält i vår sub10-klunga förra året men hade gett sig tusan på att knäcka 10-gränsen i år så det kändes riktigt kul att stöta på honom då och då längs banan och se att han låg bra till och såg stark ut.

Mikael är en erfaren långdistansare som också satsar på årets PBP. Men till skillnad till mig kan han köra både långt (dvs längre än Vätternrundan) OCH snabbt. När vår klunga plötsligt tappade luften helt och stannade av gick jag fram och drog på och fick med mig några cyklister som piggnade till igen. Mikael låg med några cyklar bakom mig. När jag dragit min tur dök Mikael upp och dunkade på så in i norden uner nåt som verkade vara en evighet. Det var lite kul att se hur de som låg bakom honom tvingades droppa bakåt men han bara fortsatte trycka på. Forza Mikael!

Jag fick en liten dipp innan Hammarsundet och hamnade åter i ingemansland. Men nu med en hejdundrandes motvind rätt i ansiktet. Nu var det inte långt kvar så jag tryckte i mig det mesta i Enervitväg jag hade och hoppades på en ny bra grupp att kämpa tillsammans med. Efter nån mil dök ett gäng med cyklister från Lunedi upp. Jag gav mig faaaan på att jag inte skulle släppa dom. Speciellt som jag börjat räkna i huvudet på möjligheten att komma in på under 10 timmar.

Känslan av att känna att jag kunde hänga med i deras sanslösa tempo de sista milen trots att jag kört 26-27 mil blev en rejäl kick för självförtroendet. Inte ens backen i Medevi som är kort men naggande god i slutet av loppet kändes speciellt farlig.

När vi kom in på rakan in mot Motala pekade allt mot en tid på runt 9.50. Fy fasiken va skönt!

Väl i mål blev jag bara glad. Fy fasiken va jag kört! Min tid blev 9.49. Målet för rundan hade ändrats drastiskt men jag hade kunnat växla tempo och köra på – och det under rejält lång tid. Snacka om kick!!

Visserligen körde jag på 9.30 förra året, men då var förutsättningarn i princip superoptimala och jag hade en organiserad klunga på 24 cyklister att köra tillsammans med.

När jag lugnat ner mig en smula åt jag den goda pastasalladen och pratade med folk. Några som jag aldrig träffat förut kom fram och berättade att dom följer mig här på bloggen och önskade mig lycka till i Frankrike. Kul! Det uppskattades!!

Jag kände inte för att åka tillbaka till huset ännu så jag gled runt lite på stan och köpte mig en mjukglass och bara satt och njöt. En sån dag!

Borås CA har en trevlig tradition. På kvällen efter rundan grillar dom i den stora parken runt huset och äter tillsammans på långbord. Jag var lite sömnig och trött men hade jättetrevligt i deras sällskap. Speciellt impad var jag av Åsa som börjat cykla i april efter att ha blivit intresserad efter ett spinningpass. Hon kom in på 9.40. Snacka om talang!

Vår massös extraordinaire Carol masserade våra trötta kroppar och fick hårda cyklistgrabbar att skrika som stuckna grisar. Men oh va skönt det var med en rejäl gruvarbetarmassage efter rundan!
Under kvällen satt vi i teamet i mörkret i vårt rum och dösnackade och hade kul. Jag tror faktiskt att ingen orkade tänka tanken att man kanske kunde tända i taket.

Till slut orkade vi inte mer utan somnade och sov sÃ¥ sött sÃ¥ sött…

Stort tack till teambossarna Mats och Anders och supermassösen Carol och resten av teamet! Och så klart alla andra trevliga cyklister!

Ps. Egen servicebil?! Egna depÃ¥er?! Tja…när kommunerna längs banan, brandförsvaret och en herrans massa stora företag har slagit upp sina rejäla tält i princip pÃ¥ banan känns vÃ¥r service ganska harmlös. DepÃ¥platserna var väl valda och störde inte nÃ¥gra deltagare.

» Drylane

Bilder från min Vätternrunda

Här kommer nÃ¥gra av alla de bilder som togs i helgen. Jag hade med mig kameran ute pÃ¥ banan ocksÃ¥ men eftersom min ambition ändrades frÃ¥n ”lugnt och fint” till ”fullt ös och se hur lÃ¥ngt det hÃ¥ller” hann jag inte med att fota nÃ¥t där.



Egen team- och servicebil. Så jäkla grymt!


Tyler är redo för attack!!


Teamchefen Anders käkar kul piller. För sin söndriga rygg…


Anders med cykelkeps i skön retrostil


Pär är redo, Pär är grym!


Teamet klockan 03.35. Pär, Lalla, jag, Anders, Annika, Anders och Henrik


Målgång. Adrenalinstinn? Jag?!


Helgens hjältinna – Carol. Inte bara depåchef utan också grym (och hårdhänt) massös!


Fantastiskt trevlig middag på kvällen med Boråsarna och teamet


Mums!


Visste ni att Ã¥terhämtningsdryck finns i bag-in-box…?

Tack till Kjell som fotade teambilden på natten

Så jävla nöjd!

Trots att jag kört ensam i ’ingemansland’ stora delar av Vätternrundan efter att bÃ¥da jag skulle cyklat med brutit och det blÃ¥st en hejdlös motvind kom jag runt sjön pÃ¥ 9.49 och hamnade pÃ¥ plats 1009 av de strax över 15.000 cyklister som genomförde loppet och de 17.600 som anmält sig.

Fy satan va nöjd jag är!

Släpp inte rullen! Vad du än gör släpp INTE rullen!

”Fulmotionärer” pÃ¥ cykel, dvs de som tar ut cykeln en gÃ¥ng om Ã¥ret och kör som vildar, är ofta riktigt irriterande men idag älskade jag dom. Det spelade ingen roll att dom svängde över hela vägbanan när dom vred pÃ¥ huvudet, att dom växlade mitt i backen och tappade kedjan, att dom slutar trampa när dom dricker eller kör som tokar ena stunden för att sen knappt trampa. Idag älskade jag dom…

Jag gick länge och klurade på om jag ens skulle starta på Nationaldagsloppet idag. De senaste dagarna har det känts lite oförklarligt underligt i kroppen. Men eftersom allt kändes okej på morgonen efteranmälde jag mig till tiomilarundan.

Men redan efter nÃ¥n mil började det kännas knepigt. Inte sjukt, inte segt utan bara…konstigt. Till en början hängde jag med Anders som är teamchef i Team Drylane.com men när backen i Tollered kom var det bara att inse att gnistan inte fanns där och göra det Vacchi och Adamsson sÃ¥ fint brukar kalla ”ta sitt eget tempo”. Och jag kan lova att det tempot inte var i världsklass…

Väl framme i depån mådde jag rakt av illa men tvingade i mig en massa bananer och vatten. Kroppen fullkomligt kokade så jag vräkte på mig en massa vatten också. Jag gjorde ett försök att hänga med tre kompisar från Hisingens CK, men tvingades släppa dom i en backe bara för att sen åka jojjo mellan att komma ikapp och släppa. Men till slut tappade jag dom.

De sista fyra milen var taktiken att ”wheelsucka” sÃ¥ mycket det gick. Och det är här ”fulmotionärerna” kom in. Det sköna med mÃ¥nga av dom är att dom är fullständiga kamikazes vad gäller att ta i. Fullt ställ som om det inte fanns nÃ¥n morgondag och sen totalt slut. Vrida pÃ¥ huvudet finns inte och att man kan dela pÃ¥ dragarbetet är extrem överkurs. Genom att Ã¥ka snÃ¥lskjuts pÃ¥ cyklist efter cyklist som var inne i sin femminutersnirvana blev farten ändÃ¥ ganska hygglig.

Den sista milen Ã¥kte jag pÃ¥ rullen pÃ¥ en och samma cyklist. Jag lovar, han vände inte pÃ¥ huvudet en enda gÃ¥ng utan trampade bara pÃ¥. Och jag älskade honom för det. Han var min hjälte! Och den enda tanke jag hade var ”Släpp inte rullen! Vad du än gör släpp INTE rullen!”. Väl i mÃ¥l tackade jag för att jag fÃ¥tt ”Ã¥ka med” men han sÃ¥g mest förvÃ¥nad ut. VadÃ¥ Ã¥kt med?

Det finns dagar dÃ¥ man känner sig som stÃ¥lmannen och det finns dagar dÃ¥ man inte gör det. Detta var en av de senare…

Idag är det tre dagar kvar till sista kvalificeringsloppet pÃ¥ 600 km sÃ¥ nu glömmer vi Nationaldagsloppet 2007 och ser fram emot helgen…

Desto roligare var det att se dotterns ansiktsuttryck efter målgången. Hon hade cyklat 2.5 milsbanan ensam och var hur stolt som helst. Heja Matilda!! Som extra bonus fick hon sitt livs första cykelbränna på armarna.

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!

Teamsamling i Borås

Idag har vi haft teamsamling i Borås för Team Drylane.com. Det blev en skitkul dag med massor av snack, flabb och så klart cykling.

Borås visade sig verkligen från sin allra finaste sida för vädret var helt perfekt. Varmt och skönt och rejält soligt.


Lalla, Mats, jag, Pär, Henrik, Anders och Anders. Annika saknades vid fotograferingen.

Efter lite fotografering körde vi en gemensam runda på runt sju mil i betydligt högre tempo än det jag normalt kör under mina förberedelser inför Paris-Brest-Paris.

Det blev en halvlugn start innan det blev lite fight i backarna och bra tryck på platten i det kuperade landskapet. De sista milen försökte vi oss på att köra lagtempo och vi lyckades faktiskt få till ett riktigt bra flyt, vilket bådar gott inför Vätternrundan om två veckor.

Vid middagen efter rundan pratade vi ihop oss om de kommande loppen. Vi kommer köra Nationaldagsloppet, Vätternrundan, Mjörn Runt och Viaredssjön Runt. En hel del av oss kommer också köra Kungsbacka Gran Fondo.

Nationaldagsloppets backiga bana gör att vi inte kommer försöka hålla hårt på att köra som ett team på det loppet, det blir för svårt. Men på Vätternrundan blir det teamkörning för hela slanten. Planen just nu är att vi siktar på en tid runt tio timmar. Jag hade egentligen tänkt köra lugnare än så med tanke på att det bara är en vecka efter min 60-milare men jag vill ju inte missa möjligheten att köra ihop med resten av teamet så det är klart att jag kör med samma mål.

Vi fick också titta och känna på en del av de kommande Drylanekläderna som kommer till nästa säsong. Dom ser verkligen bra ut!

» Drylane
» Nationaldagsloppet
» Vätternrundan
» Kungsbacka Gran Fondo

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!

Never trust a Klingon – eller SMHI

Till dagens morgonrunda hade SMHI utlovat lätt molnighet och sol. Men ack – åter igen slog deras prognos allt annat än in för väl ute på rundan öste regnet ner och solen verkade ha tagit semester.

Det mÃ¥ste nästan vara samma dator som tar fram SMHI’s väderprognoser som gör Kamratpostens horoskop, för det är inte mÃ¥nga dagar i Ã¥r som vädret stämt överens med prognosen…

Papphammars väderprognos ”Idag blir det…..väder!” funkar lika bra.

Men va tusan – en ny träningsvecka är här med en massa sköna morgonrundor. Yippie!

» SMHI
» Klingon

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!

Var tusan är sommaren?!

När jag rullade ut pÃ¥ dagens morgonrunda visade termometern pÃ¥ sju grader. Sju grader!! Den grymma kantvinden ute vid havet gjorde att man fick kämpa med att styra emot för att hÃ¥lla sig kvar pÃ¥ vägen. Helt klart en upplevelse…

Kom igen nu, ge oss lite riktigt sommar för bövelen! Som tur är var det i alla fall härligt soligt.

Nu blir det vila fram till lördagens 40-milare.

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!

Kall och ruggig morgonrunda

Idag var det riktigt kallt och ruggigt på morgonen när vi körde vår morgonrunda. Termometern visade på under fem grader och himlen var alldeles tråkgrå när jag gick upp kvart över fem.

Dagens sparringpartner blev Rasmus Olsson som varit med på nästan alla morgonrundor nu. När Rasmus trycker på uppför rullar hans snygga stålracer på med en hejdundrandes hastighet och idag fick jag bita i ordentligt för att hänga med i en del backar.

När vi körde ute vid havet pÃ¥ Säröbanan sÃ¥g vi en rejäl ”vägg” av dimma som närmade sig. NÃ¥gra minuter senare var vi mitt i dimman och sikten sänktes rejält. Men en stund senare sprack dimman upp sÃ¥ sakta och när vi rullade in i Göteborg igen hade solen kommit fram ordentligt.

Men varmt? Njae…

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!

200-strecket passerat

På dagens morgonrunda passerade jag 200-strecket, dvs 200 mil cyklade sen årsskiftet.

Jisses… Förra Ã¥ret cyklade jag 350 mil. Totalt!

I jämförelse med andra randonneurer är det ingen extrem distans att ha kört vid den här tiden av året men eftersom jag inte är en större fan av att ligga ute på vägarna i vinterslasket valde jag att cykla inomhus på Fysiken i vintras.

Nu byggs milen på i rask takt i och med att kvalificeringsloppen inför Paris-Brest-Paris är i full gång. Redan i slutet av den här veckan kommer jag att ha kört över 250 mil och sen rullar det på.

Paris – here I come!

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!

Lite längre morgonrunda med hejdundrandes vind

Dagens lite längre morgonrunda lockade sex cyklister. Det var underbart väder med solsken och lagom varmt fast lite blåsigt. Att ha stark medvind ut på rundan är kul för stunden. Vissa partier höll vi runt 40 km/h på platten. Underbart!

Men när vi vände norrut för att börja resan hemÃ¥t fick vi en käftsmäll som bara kan mätas med en usel Stefan & Krister-föreställning (har dom gjort nÃ¥n bra…?). Japp…att flaggorna stod som stärkta pÃ¥ flaggstängerna innebar tydligen även idag att det blÃ¥ste rejält.

Men vi bet ihop och kämpade på och kom i mål på de 10 milen med ett snitt på en bit över 28 km/h. Med tanke på vinden så blev det en rejält mycket tuffare körning än tidigare morgonrundor men ibland är det kul att trycka på. Speciellt om man har kompisar med i gruppen som är tävlingscyklister.

Att tillåta sig en andra frukost bestående av hönökaka, ost och salami efter en morgonrunda är underbart. Och när jag sitter och mumsar på min frukost vaknar en yrvaken dotter upp.

Heja klämdagar!!

Gillade du den här artikeln? Prenumerera då på min RSS Feed!